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玉兔迎新
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8 b( G* O2 Z3 c& r# E9 f& E8 t材料:豆腐兩盒低鈉3 m# d# b: N8 Q9 I4 L1 D
3 i* W& `* m. C低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙8 P, u h" P' l6 E9 [: Z: ?6 K$ T" Q
4 _! M0 @# ?* q. ^. W: J營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
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烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔
6 |3 Q8 t, f5 b' X! y, j1 a( Q+ W( w狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。
; o) j4 j( D& Q特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。 |
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