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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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- L! [& M( {( s, r原料(4人份):; v5 R1 ^0 h% u. Y; l- f+ l

6 n; e9 N/ e$ E* `6 z$ q: q番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
/ K. N0 x4 b1 K! |  ^2 P豆腐:3/4 块       (嫩的)( E, G0 N8 b6 O$ M! q- N' d1 q
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
/ L1 b! Q3 d9 F0 ]紫菜:若干
  U+ T8 z7 S" l! F+ v3 \青葱:若干3 }) }& b1 b* Q+ _0 H3 b% Z

8 O, w9 [1 K9 {2 m, `3 K清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)% [6 n" K* |, v  V' k
清油:2-3 汤勺
2 }7 }) K- l) M$ J$ @7 {- M生抽:适量
, A: U7 B4 ?; R0 f4 i/ N盐:  适量$ X  s; q! s; O% L! Y6 Y3 D9 J

9 }# b% C+ |6 p. N' i4 W做法:7 @9 o, ]  @. c2 z! r
; s6 d3 p: N' I% o0 M7 R4 t) j/ z( [
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
5 ~+ T$ G2 [% V* v3 P
6 `; E( [9 X' R; ]1.  清水入锅煮开/ B& ]$ p, u# L! ^4 s: w& w( {6 d
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟$ X9 B4 P* n( d
3.  下蘑菇和紫菜+ e" r2 v, ~" B
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟
0 L) l! S7 Y1 c. S5.  关火后下青葱
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