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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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. h" ~2 H, f( [7 ^" ^3 h9 O3 Q
原料(4人份):7 X+ _6 W  [: u5 M
& t6 }6 e* i/ j0 o7 [; I1 s
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)) L7 u$ Z4 t- x! }
豆腐:3/4 块       (嫩的)
: p$ Y2 k: f8 ?. _( T  N蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)) ?1 C/ \( j( h
紫菜:若干" W8 i2 z- T4 d7 m/ ]# p; L1 t
青葱:若干
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清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)# ?: D- n) Z1 H4 p
清油:2-3 汤勺" t, w- `& y) j. U  q
生抽:适量  ]2 f9 d' o6 L0 u1 d! Z
盐:  适量
1 b( d( x- s( g' [7 ^& S
& G2 _7 _, d& n- F. d7 F3 l做法:
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番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细" x5 Y* k# E3 w0 z4 A
5 P. a9 J, m: h; P0 T
1.  清水入锅煮开( N! N& X4 ^8 t8 D/ V
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟0 k: o  P: e! X/ _/ y. Z
3.  下蘑菇和紫菜
6 K) I" C# R/ i( I9 w( M4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟
. s2 z- ^  ]! P  C* O5.  关火后下青葱
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