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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系:浙江菜 1 t# D( Z" N! N% f

8 j; w! B1 a' A& k, v/ w4 @: k色香味: 新鲜味美,富有营养
) t5 g3 v0 I9 G5 D9 X" e0 i# ~
$ Q7 I+ t( i' b0 W% i; N2 E主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
0 h2 B' K! _* z9 \
5 D- b5 s, x' L. U辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 5 N7 w& g+ Q) E
3 P3 W$ b. D4 O" D( V5 E6 P/ j1 Q- s
制作: / Q2 p+ u  t/ D( \& S4 ~

+ A2 r7 s  q3 ]& n5 E( m, C' l1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
/ z: N& o) Z% J3 q& k' m  + D4 i7 e& L8 J* x
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
% y) W8 F' w5 l; T8 A# d7 V, z/ ~1 M! m# I
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 0 O% ^. W- i4 ^3 d# ]' \0 r4 c

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$ b' h8 y$ N+ b延伸阅读:. `0 K- ?% Q4 @* U

, c0 `1 r' L8 iSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good5 I4 G4 R% L  `) F- y' a# Q# \) S' z) w

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5 K; y0 Z2 c9 V/ n' eComplex Carbohydrates Made Simple
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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