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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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3 o  L$ [3 o9 f7 K- L色香味: 新鲜味美,富有营养 ; z4 o/ s  _# F; E7 U: J" d: A
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
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辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
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制作:
: A1 s" G6 x( ]0 \& S
; ?. I, E' ~2 f( v8 S& ?% A- T1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
2 `2 s7 r6 z. t- {* u! H# b7 v* C  
7 r" i, p6 z% b2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; ' q- c$ ^6 {( E+ l, b% t$ R

7 P6 E' F% _. Q2 W3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 5 W, @/ }; R, F- C3 {: M
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, z" U1 C% ^: n% [% C; `延伸阅读:
" O2 n6 Q8 C2 H+ U6 Q" g
8 `* G, Z" ?# ^% c5 LSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good9 U$ p$ ?3 F4 z/ l! f- O

# A3 u5 X; L3 M% {: q# CWater filtration solutions/ J9 @5 N" u* a# C' q8 Y

* t, y# \" X" M7 b( RComplex Carbohydrates Made Simple
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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