 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。; a( e) W* w y5 ]* N; @! t$ m
/ G0 o2 {% W4 ]% i1 F
好皮肤应该是这样的
4 ]. O0 W: ?+ h6 p- I" V$ i) c1 T3 } M- T& G7 p9 v3 X
肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
9 A3 F6 }' \/ z- p7 S$ e! D1 O* t a2 C( E4 z' w8 m9 ]( l+ \" l# Q
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
: k. a2 m2 ~: A. @ F% e( a |# a, d! U( N; ~
会出现哪些问题
+ D( X. o) n+ D2 O( w c. q* ?6 M4 {8 S" @ ~ l
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
: a- F0 W* B- E4 A7 I! E
& k* _# p2 Q6 H+ F3 [! Q: ? 美丽肌肤要“三好”
8 }4 [0 t. H$ e/ y8 G$ L7 r& ` W+ p, K3 z
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
0 E% ^5 s2 M9 G+ O1 h( d0 E: v: r( ~6 n! o5 q
洁净是好肌肤的基础 4 m/ F* ~! @! i# }
' Y8 ]5 P1 V1 M4 z7 z 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
/ B% C7 ?, n0 T2 ?- B, h5 w" q& o
' V. K+ ~! E1 r4 l4 V: Q5 ? 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。( D u4 G+ R6 y) H
& @7 q" {. E/ P/ j0 F: L 护理方向/补水+清洁 7 J6 A7 a( c4 @! E# [+ z
4 ^+ }; n. v8 N" Q1 W
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。3 H: l* E: I% s' t
7 W L Q( @8 q+ N; j
饮食/平衡很重要 0 V7 H, D* k, c. {
0 w+ t/ T7 o9 [# _+ l9 z; j# p5 P
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。, {/ A" V! g' q6 t' _+ S! h
8 i7 y/ ]) a' L9 V4 b 排毒一杯水
/ L6 c5 D7 V4 {8 F: c' Z) K7 G; I
虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
9 \' M4 i7 J" R) p( D/ T4 r
* z5 ?: a/ h' O( o% z9 M. D 滋补养颜乌鸡汤
c0 o# ` B' j% ^
# B9 X+ K0 t( e5 e6 ^ 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。* F+ S/ y: ]5 B$ P
2 a$ u! m% ~) w1 g+ q$ X 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。0 S( ^; P* M D
0 U! k+ Q* c! P& T8 [0 K3 u0 { B/ L2 O- D$ M2 j
延伸阅读：
; Q& Z8 {4 e. ]* {/ q' R. t4 j( ~2 n9 k6 p& C5 P
0 [- @/ Y9 t5 R- lThe Anti-Aging Wonder Food
; A4 t; U: t2 f" ?& N. j0 ?3 u8 u* B$ N* {8 d) r9 M
The Magic Of Facial Exercise
* W, C @" i+ o5 `8 y9 C- h0 [2 |% G& @
Terrible Effect of Acne: Everyone& i) j) n# E- ~% p
- J, u7 }/ B9 yHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡