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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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: H- G6 M& \6 a; r8 ~ 好皮肤应该是这样的* v) ~( g! E4 G5 d0 R/ H# A
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽( p7 }- o! x. \& i8 R% g( g0 h
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康3 b2 H4 ^) v: t7 {
$ n! H7 @& q+ z" N b/ x8 z9 ` 会出现哪些问题
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。1 I. b0 c/ n G+ l6 G
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美丽肌肤要“三好”
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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S% C7 C* V1 r2 f3 v: n" z 洁净是好肌肤的基础 , }: H4 F* Y" k l$ h) {5 g
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。: t; S* o. \/ X9 ]: d) l/ g( }
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护理方向/补水+清洁 * U9 h, n2 n8 g; k2 M$ h7 F& W2 D
7 w% N ~. p& f5 Y7 t1 G# x8 O因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。# X9 ?5 C- s6 L X+ {
1 r4 V1 l5 f' C! B( _) s4 u" K3 g 饮食/平衡很重要
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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排毒一杯水 ; O( E0 }( o" G- }
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虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。0 H8 a' |$ y. V4 q& Q G* k7 e
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滋补养颜乌鸡汤
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。' U0 u9 @; t; S7 _8 @. c$ n
; f0 L& y6 W' `2 n# B x3 i 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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3 T' g7 ^: b5 j8 h; u" H延伸阅读：/ L' N: b' X9 P& s. S
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6 b9 p# D" B0 d5 ~; U& u+ @2 ^2 WThe Anti-Aging Wonder Food% J: u/ @4 ?0 _4 F
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The Magic Of Facial Exercise
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- i* A m0 V. y" l8 x' g C* \, c# XTerrible Effect of Acne: Everyone
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Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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