 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:太平洋女性网
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经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 5 I+ S$ R0 v/ z& B8 m4 }: Z( p7 b
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搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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5 G/ d1 k9 @+ b. I7 I! e! T. f' { 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。& i( F8 G* `. h& \, W! [
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# T" V7 w5 B% ]& A 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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' r C8 E6 ^; \: ~8 `: S- S 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。: j3 b5 z! d; [7 I6 O( ^+ I( E
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8 R7 b/ a( w% \+ B7 P, g 搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
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搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。" L, e; D% [2 A
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# p" R5 ?, E6 s8 }: }- m0 D3 P 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
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搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
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b, r. V, c# w0 J 做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。: A) m# e( ]( g* [" f8 e
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