 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花2 p; r7 A# G& G$ J, i
t# }6 I6 j: ?+ H3 r: Q& f) G" C. L. D8 [7 X9 q
原料: 1, 西兰花500克
& N, O. ~% S4 w$ b7 a, Z 2, 大蒜20克
8 P" w* f$ m3 }( t3 D( `9 L 3, 菜子油30克
9 D/ l6 l* P' z 4, 盐, 鸡精
1 O: L, Z1 `6 T+ Y! W' n6 B0 B
" D6 z" P+ X$ f3 E9 I5 t做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, 6 s9 n+ E3 [6 {) ?6 `8 y
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精* S# C I# @( F9 u- p v& q1 P! p
放到一起拌匀即可.
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