护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
4 d8 C) P% ?8 v% @
! g4 {7 d- E1 w( C2 B5 l　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖

3 t; E% c; e. w1 F, u

　　1.“油”润全身：


: f& |* ?% `. Y9 N# K* {
' x# _) r. P. A2 ?　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
6 L7 k. \' i9 i3 W6 |
+ C) ]) p. ]3 j7 @2 Q7 x5 y　　2.颈部按摩：
. z# D! X4 B) Z
1 G2 f+ X3 W2 B6 f0 m5 s& @　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
3 f9 f5 \& }$ s' v* S
　　3.白嫩口唇：
" U. S( v0 Z; \! a: B3 `9 G! F  v" y
( U( h$ D4 \& m- M+ Q$ z: @  U

- L9 P8 ^  [' U1 h- h% {" U. H- E　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：

　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

0 t$ T$ q- Z" X, W3 ]　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

' q- L& G: a9 X2 t3 I; S　　6.补充水分：
- r) d6 U( {" e

) A# n2 ?" A8 ?/ F
0 J; ?- P7 }% ]# d- B2 s  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
6 J+ B3 w# A2 @7 j0 Q' q　　7.舒缓双脚：
/ ~/ [3 c4 ~* q9 F( C6 Z) N
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

　　8.伸展身体：
9 X9 m# v8 z3 D7 _
　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。