DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网
5 x* `! r% i; V3 V) i  k
6 v" G6 A9 p% T# {6 J4 v

　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
# d) i" x3 P$ m) n& I
- Q  g% y- U1 E5 p( C. @# }　　做法：
0 ]2 S# b3 g/ M4 N1 q
5 R1 g" x* B) q2 ~/ v% v5 o　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
7 C; }" Q4 G% f
　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

% w! r% S1 F  X; o2 I/ I8 G3 c　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

. S8 G& T3 G9 D' N; w9 s　　美丽备忘录：

" t9 T! r2 O9 w+ x  x　　酸奶的体内、体外排毒法
5 A* m( t1 `# @3 d
　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
1 x: p) ^5 w; ]$ s: q　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
+ @3 u2 k3 q% o, O- k" o5 E
　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处

7 q! S' L9 Z8 a7 j* k6 ^8 C1 W+ ]　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



延伸阅读：
  ~& u; V) ?. C1 f3 I
- Z# n0 g" o5 U/ r3 cWhat You Need To Know About Acne
4 B5 J' W: p8 c' l  [2 K
" `8 _" j. r1 j2 Y8 qHere is the Best Acne Product
1 Y6 n. x  [& p; [! T
Hair Removal - All Over Your Body