DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

1 M3 t7 ^, M4 e/ T3 A
' ]. i  o) h7 M! G8 S- _# ~! d
3 o( z; Z/ \0 j1 i3 j8 J( b; K6 X　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
3 L8 c3 R7 P- Q' ^1 G% k
　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

. L5 i  Y4 s0 _8 U/ T" ?$ v　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
; H9 |. B8 G# c' B# r
- ~+ ?- b7 J* P6 C$ m" i　　美丽备忘录：

. ~0 O2 I5 b0 k　　酸奶的体内、体外排毒法

: R' W# F5 K. u6 s　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处
; t, N$ f  _1 [6 {. I- m
　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。


- i* f' H' C6 g. `# W+ _
延伸阅读：
6 d4 H5 v. Q6 U; y6 C
! Q2 c, g" @$ d! g5 B( UWhat You Need To Know About Acne

Here is the Best Acne Product

Hair Removal - All Over Your Body