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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效
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& y5 {1 Y% q) v) [) K我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？1 l& E; }- D, G4 ^ |5 b
答：一样。
4 h# N: H0 a! `5 z1 a- T# [, s其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮。
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* X5 y( Z: {+ T) Z+ ~4 z5 F7 }! N平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就& G1 K1 |4 Z6 d5 A @( W1 s
好了。+ R$ y' F& E' k9 v" N7 z4 W3 U1 Z; n
+ B6 }3 i6 C; D& k6 \* `7 O* ~如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神
3 p4 k& P' O9 s% Z6 ]/ ~) P- p好起了。因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。, c9 s& t" g5 y$ h+ R- M
& O! e* l( D1 R* e P男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比会生气。
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; e6 A2 E% j; r2 s2 _( [0 S- N" ?- k我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？
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如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好
5 p: q" `* J9 T* t7 d% M起来。9 E% x3 B! U# {' r
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这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。
- s( v5 @* l& g# |8 Z) v以前我曾经头痛，痛得非常厉害，去看医生，医生说：你去结婚就好了！（众笑）,医* e1 m, X' F' Y2 c, y! K( g9 A% {
生说得没错，他有理论根据。
, v, D9 r+ y. [( B/ b8 ?; k7 l
& q- R0 m2 R5 E: z& G. ?当时每天晚上都头痛，没有办法看书，有吃药，也不是办法。
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& U! V, r2 \7 M: z, N/ Q; r4 g有一天晚上静坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个礼拜，头痛好了！持续做了一3 k) L; q5 f' U& B$ F
个月，从那天晚上到现在，一次也没有头痛过。
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# ?4 S3 x H8 u3 D. C! g7 }$ B( q/ p这是我自己亲身经验过，每一次我告诉别人，你们头痛的话，试试看，因为我的身体有
9 M# g( V P( V' w2 S: {效果，很多人试过也有效果。这是一种自然的处理，不像吃药会有副作用，为什么不用
1 R% S' f' c! L2 R呢？
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经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。, J! C: o8 P# C9 Q F! p
/ k) R0 _" m# \* V! ]. I要时时心存好意！脚走好路！身行好事，惜缘种福．．愿所有收到这封信的朋友都能平7 {# h" N: ] a5 q6 m8 S& F
安、健康、幸福，在这里要送幸福给你。2 s, A( J$ L$ k7 {- Q
% J. e( ]5 A. c4 f$ t i您收到了吗．．至少偶尔回个讯息，让我也知道您还在《正常呼吸》好吗？( h; w g& `( `" D' q
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狗仔卡
发表于 2008-1-20 21:23
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发表于 2008-4-26 20:01
