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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效, ]& h2 N: [ w/ [( ~
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?% V: M1 a0 b/ q9 ]" z
答:一样。
& q8 h F2 K5 n0 b其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就9 r, U1 ^; w _% \2 r( n
好了。9 b& b% A* `# L( _
- h. V2 {6 z8 T4 |如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神; ~) X L8 j- J* y0 K0 C; G! b2 P
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。( ]) I! u T3 J, ]. |4 G+ h2 c) ?
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男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。0 P5 Z9 j6 X, F# c
* q1 I% I" f% P% Z4 y o我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?2 P1 ]6 }9 U& X. V
, r0 l7 D$ c; o4 ^' Q4 S如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好
! P! v9 B9 d5 n2 E; c起来。7 L% ~ W- V: t$ |" C; s1 n/ X
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。+ o4 @, a. T9 |4 b
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医0 U6 c+ T) u7 w: v" \8 b
生说得没错,他有理论根据。 ?2 T9 T- ^$ F: w, M% R/ @1 W
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。( {7 z" j/ Q5 v e# R% I
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有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一
/ R: A# [/ a$ J2 r6 T8 x个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。8 y4 ?# h+ R+ d* b3 s
5 [ `5 K+ j) e* k" S- ~2 a这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有# F! Y) h3 `$ w8 |- ]# c# _1 A6 Z
效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
; @' |- Z" V% u; j% L0 H* `呢?
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: L1 \- _" O/ I b经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。6 P2 s9 a" u1 f0 Q0 }
, Q5 |8 ^8 [* Z7 {5 B要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平( ?4 M- k( c4 }; ?- a( ]- v# F
安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。7 Y+ o0 b0 e+ E+ X
# t2 L; a0 y5 v3 { ]( i您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?" _- }0 `$ b- w( X- k& d( u. @
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