设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 时尚生活----Fashion & Style › 有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 4651|回复: 41

有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

[复制链接]
mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
回复 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表 5 ~+ c# s$ o# f$ E; O( V" [  B' I
不吃晚饭。
3 h1 y5 H& j: I5 z! w
那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈，我才发现原来我不孤独呀。
/ y9 P1 u9 B% K0 R1 F
' t# E. Y. |% k在国内，生完孩子每个月瘦2斤，1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制！女儿4岁了我一直保持恒重。9 g0 A6 }' x0 w5 O
到加拿大，以为自己不会胖，结果一不小心胖了6斤！！！！6 k3 r) @/ K7 B- F* S2 g* x) w0 E

* e: ~) F' J& Z3 f) s2楼说的办法是对的，晚饭一定不能吃淀粉类的东西，饿就灌汤，吃青菜。这样至少不会再胖。5 e  M7 I1 j$ Y: \9 m2 J+ T

* d. @: o1 J: K. h. C  R" Y! c我试着一个星期天不吃饭（特指淀粉类），饿了吃零食（其实这也不是什么好东西），喝水，结果瘦了2斤。
; k7 T3 `% f4 K9 }0 V" p4 P1 w6 D, b3 U* I0 ~0 x* ^
我的感受是：减肥如戒毒，如果你跟它耗上，这辈子就注定“生死相随”了。
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(25) 鸡蛋(7)

使用道具 举报

兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的，健康还是第一位。) ?- I0 L0 I- _1 y

& M: i& q  h8 i) h$ T不知楼主多大，我是老了，不敢用太烈的方法。慢慢来吧。
1 [2 K% F/ E  [. ]4 M" }4 Q
. X0 t* G; @( k6 s减肥一定从戒口开始。  k6 x9 D+ t) U0 N! @& P$ M) |  j
! H6 S; N: B& `: p  Z
这根本就是跟戒毒一类的事。% t  y3 |2 ^, C) W- a1 b8 ~3 @7 f

% j; z7 `. o% N% ?" o% y苦呀。
回复 支持 反对 鲜花(25) 鸡蛋(7)

使用道具 举报

小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
没听说吗：减肥是女人一生的事业。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time0 g% x: A( ~: A6 b1 a$ C
i successfully lost more than 50lbs% `- @5 d% Z8 E! ~
however i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.* N3 r) w* Z6 t& `! o3 A4 |4 f, o
whatever* y  {! S' ^* j. o
i think i am a sex girl anyway
大型搬家
回复 支持 反对 鲜花(74) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

shmilylao
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐，脱脂奶
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力，还尽吃垃圾食品，反正胖了，就不减了
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
回复 支持 反对 鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 # o) D" q' L" p: d  T
听说巧克力是减肥嘀腻.
; m/ F+ x! E+ Z+ g8 S0 L/ S% D
一看我就知道不是真的
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
回复 支持 反对 鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表 & H% }7 R; O* a% B6 j+ I& y9 _
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
3 G6 a# s% w6 a- s2 N

( D' d& [( o: L4 g7 R; u: A! B( x" E我找来了，可怎么看，怎么觉得骗人，而且还护牙，这说出来，谁信啊 # Q! G7 T0 T- k
巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２；一块４０克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需的核黄素的１５％、钙的９％和铁的７％；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
2 N) P  ?0 M+ ?5 L7 T+ Q6 S6 v+ W* d' `2 K; ?2 ?0 y" B6 w
　　巧克力完全健康档案：适量食巧克力有助减肥
+ p! X! d$ {/ f
( }9 P! ~: P8 R* K( ?/ F    研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。
$ S# \/ G- v& G: P" F$ c8 |- s0 U# r! H
( ]2 |, z( @4 b; q2 g' \# S0 n    另外，巧克力还可以加强保护牙齿：牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。 # B/ |' A5 C- U$ P5 j5 s

; G5 l: ?# R9 k8 Y9 s9 ~: _    巧克力也可降低胆固醇：巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇；而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
2 l8 \1 A! g. }7 f$ O听说巧克力是减肥嘀腻.

4 ]) d' P7 m! J6 x所以也只能是“听说”
回复 支持 反对 鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Jasmine
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
回复 支持 反对 鲜花(3) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 4 c' P% b4 E) n* j3 g, A
  `: Z  F! a" h  c9 g
一看我就知道不是真的
$ y$ S8 y- [  D7 y/ W) j3 E; Z
不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以试试，这样即解馋又不胖，多好。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表   D' h) n# g* C3 H3 N
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
) R$ U" E. S+ r
呵呵，我跟一样，我可是从初中就觉得自己胖了，可管不住嘴巴没办法
/ d1 {6 j& S- Y. f, Q- l而且真是越减越胖，现在索性这样吃，也就这程度9 s% {7 P' I% K& Q) `; W* C
那时是怕嫁不出去，现在是怕被人休了，所以找了我家大熊，他怎么都比我胖
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表
  k# f- b8 e' |
: e& d, F7 y' L2 k. ^4 Y不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以 ...
& o) q3 m1 U# \- O# _9 e) g; D
我爱吃EXTR MILK的，不过黑巧克力我也常吃，听说对大姨妈好
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 4 v8 J) h% _; t8 P( p$ o
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...

1 {4 R! e( r8 a, Q! `# \你比我轻多了，不急，再说，是药都有副作用
回复 支持 反对 鲜花(43) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表
4 j9 |* N( b$ K& x0 jSHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
: F: o. _8 v$ B& n  h/ n$ C
其实刚长上的肉最容易减了，你就两个晚上少吃或不吃就回去了，说减肥药没副作用那是自欺欺人啊！身体健康更重要啊！
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

squarehelen
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用，但的确能减肥，这里没有减肥药吗？？？* u2 g9 S) O) I
自从生完BB，我也感觉自己没瘦过，都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码，真折磨，如果大家有什么好办法或药的，介绍介绍吧，我也减
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
尽量少吃淀粉类食物
回复 支持 反对 鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权，他们两个都那么苗条，我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧？这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
大型搬家
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了，那看真是得不偿失了，那时候真的是喝凉水都长肉了。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表 + \6 |3 t8 H' y; X. Y2 U: C; t2 n
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
& j. m+ x! J2 M: k
( ?/ o! v9 @& \5 t  z/ P
哪能这样愣饿呀？快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子，一天也不能变苗条。
回复 支持 反对 鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

maomeimei
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是， 好像一个星期减一磅左右比较理想
大型搬家
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-5 02:04 , Processed in 0.404237 second(s), 34 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表