春节佳肴（6）——青豆炒虾仁(丰胸秘笈)

沧海月明

春节佳肴（6）——青豆炒虾仁(丰胸秘笈)

材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只)
调料：油(3汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(少许)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、姜末（少许）
4 Q; _6 V/ @7 W  u  v  t
! x8 s1 W' U% W+ b1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳(或直接用速冻鲜虾仁解冻)。




+ f' t3 _) z" T. ?1 k2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/3盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。
" x% m0 v1 p4 a# F3 _5 V
6 |2 Y- Z: ^: r1 o0 e

9 ?: P! D' ^- j
　　3、烧开水，倒入青豆大火煮3-5分钟（根据老嫩而定），捞起青豆沥干水。
6 k; Q7 L/ O' o5 i" l

! ^# v+ |# ?+ \' B
( P, |. H& T7 q. j  ~: ?. D
　　4、锅内加2汤匙油烧热（6成热），倒入虾仁炒约半分钟，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。

; S' ]( U0 |2 q6 w


　　5、再注入1汤匙油烧热，姜末、青豆、菜椒丁下锅，加入2/3盐，大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒再炒1分钟。



' O3 E. c6 Y- b  E1 \+ o
　　6、最后，加1/2汤匙鸡粉，让青豆虾仁入味，即可起锅。



[ 本帖最后由 沧海月明 于 2008-2-12 03:22 编辑 ]

9527

相片是楼主吗？ 那位过来鉴定以下！

小猪豆豆

流光飞舞