请教蒸馒头

轻声细语

初次尝试,用的是instant yeast,先用温水,糖,面粉调成糊,起泡后加面粉,水调成面团,放约2小时,胀至2倍大,上锅蒸,不太成功,瘪别的,请高人指教.还有barking power是什么?也要加吗?各种材料有固定的比例吗?

小李飞刀

1、取适量面粉；
, ^- ~; S3 f, ~8 P. ]- r2、加YEAST+糖，搅拌；
5 w: b5 Y% Q4 q4 J2 ^3、加温水和；
. P( Q' e& F7 `% t, N3 S7 j+ B4、放温暖处三小时，发起；
5 x! p* o8 b) S. r5、揉；
6、切；
- f# y6 ?1 `4 e3 [: @# y1 D7、醒半小时；
8、冷水上笼蒸；
9、别开盖，再醒半小时；
10、吃！

沧海月明

转来的：

美国酵母用于中式馒头包子却产生了问题. 由于馒头包子不象做西点那样需要添加糖油蛋乳等营养. 面粉本身现存的可溶性营养成份不多, 发酵时面团养份迅速耗尽. 虽然美国酵母菌仍然具有部分淀粉转糖的分解功能, 但杯水车薪,掘井止渴,缓慢的糖份析出,根本无力维持原有的发酵功力.
5 M+ S: `+ r- f( W$ j; Y/ J! I5 h发酵后期的力度萎缩,无可避免得造成馒头外形瘪塌,凹点,死面黄斑,揭锅回缩等一系例毛病。

美国第三代商品酵母--速效酵母(Instant Yeast)发酵更加迅速彻底,发酵一次完成(约30分钟/30℃), 面粉中的可供营养也一次耗尽。
对应美国酵母后劲不足的具体措施(适合于馒头包子传统二次发酵法):
) \, V4 _) k) M1. 添加糖,盐,油,奶等营养物质。
$ g, j. {4 J/ o; _6 f红糖或白沙糖, 用量: 4-20 %(面粉体积), 在和面前加入水中.
3 s5 r. \8 ]. X5 ]( f1 J& t- k蜂糕豆沙包等甜点可多加, 花卷菜包可少加. 红糖营养成分较全, 有利于发酵.
0 I1 n7 d% g! K% N5 x' @: G& M0 s盐是酵母菌所需的矿物质, 但不可多加, 多了反而抑制发酵. 用量微: 0.2%. 相当于做菜放盐量的1/10. 在和面前加入水中.
食油或奶油能增加成品光泽,改善冷馒头口感. 加入量1-4%. 加多了会减缓发酵速度. 在揉面后期加入.
3 @* ~9 C- _( h  ^8 V牛奶能补充酵母菌所需营养,但不可多加,多了有腐臭味. 用量: 替代25%面团用水.
食糖是酵母菌主要营养,不能省略. 其他营养可酌情添加.
若有条件,还可加入马铃薯粉(mash potato),西红柿汁,维生素C,以及面包改良剂等.
2. 防止发酵过度.
美国酵母发酵迅速,养份消耗迅速. 一不小心就会发酵过头。
2 S* `; [0 I4 p/ D2 {* k9 O8 }发面时注意留心发酵进程。面团有明显胀大(50-70%)时,即可结束第一次发酵.
- [! k( q5 L6 j9 [揉面加工成形后的醒面(第二次发酵)直接影响成品大小,胀发(80-100%)即可上笼开蒸。
发酵过度的补救方法：
+ n0 m8 N! m% V' A) t发酵过度的面团只需补充揉进大量面粉(越多越好),加入食糖(4%面团总量,化成糖浆) 重新发酵.
9 R- P+ {& ?, x% L0 m加面粉后,注意揉面要反复揉透,醒面要等胀发(60-80%)后,再上笼开蒸。

沧海月明

馒头包子制作的其他注意事项:
---- 面团水用量约面粉的1/3(体积)。做馒头面团宜干不宜湿。揉硬面做出的馒头才会坚挺饱满,软面馒头东倒西歪.
! d9 Q# P, ?8 I: F. |( \---- 揉面要透. 揉至三光(手光、面光、板光，面不粘手和板).要求揉出面团筋力，揉好的面团富有弹性, 按戳时手感反弹。揉面时间一般要10分钟以上(2人份).
面团筋力和适度发酵是做馒头成败的两个重要关键.
' S+ k$ y/ G  G---- 要用温开水和面(40℃). 自来水含抑菌剂,抑制酵母菌发酵,煮开后使用. 微波杀菌. 含有酵母的水,不要用微波炉加热.
& c2 k7 |7 x. q---- 冰箱里取出的包子馅不能直接使用, 可炒热,调温处理.
% Q* H% Z+ s9 m- k, m) i9 V" E* C2 ~---- 包子馅不能太湿.影响包子发酵,形成底部死面.
---- 包子底抹油可防止包子粘底.
+ Q0 X* [2 E1 n: r" g---- 蒸馒头应以冷水(或温水)上笼，用中等火力。关火后不要马上开盖，放五分钟定形后再出锅。
如果蒸火太急，馒头中心来不及受热膨胀，外皮面筋已过热凝缩。容易产生馒头揭锅回缩现象.
9 e; U3 }& O8 }: F5 Z! ?+ {---- 使用商品鲜酵母(象橡皮泥,软粉泥,味酸),小心失效. 注意冷藏保存(1-5℃).
+ a" W  j: ~* u. S9 e3 ~" o---- 做馒头包子饺子尽量选用高筋粉 Bread Flour 含蛋白质13%(4g/30g). 也可用中筋粉All-Purpose Flour. 要避免使用低筋面粉Cake Flour和玉米粉.
---- 避免使用含化学膨松剂的自发面粉Self-Raise Flour.
! f! I3 M) `4 K# q* I( L  d% }---- 选购面粉时注意看清楚是本色面粉Unbleached 还是白色面粉Bleached.
1 i( K4 m2 q/ w( j% b+ c3 e发酵保温方法：
酵母最佳生长温度是28-30℃. 40℃酵母細胞开始受到抑制和破坏。
--可将面团容器放在冰箱上散热器旁.暖气旁.
$ v1 u+ e. o* D--可用毛毯或电热毯包裹面团发酵容器。
$ d1 [* @+ m+ u9 ?--可将面团放入温水蒸笼.冬天降温过快可开火加温(20秒).
! s* i' D: @" D" q: D. F# [--烤箱火苗, 烤箱开灯保温.
--烤箱加热后关火开门,温度下降接近体温后,放入面团.
--或者将面团放入烤箱或保温箱Cooler.再放一大锅开水.
0 h5 ~1 \2 \1 N& y* X--可把发酵容器漂浮于温水锅盆中,水盆加盖平板玻璃。

酵母活性试验:
酵母加入5倍体积糖水(糖水浓度10%,温度35℃)。数分钟后，酵母糖水
+ @6 L/ k& L! C& U% L$ p8 C) v应该产生泡沫，泡沫涨起体积约等于糖水的体积。
: g5 E) I1 `7 H3 U% ]* I
酵母含有大量的蛋白质赖氨酸,维生素B1,B2及尼克酸,极具营养.
酵母菌(真菌)最适增殖温度为27℃.
最适产气温度为30-32℃.
酵母在低温0℃休眠。
* ^" }; T7 u$ W% B( L40℃酵母細胞开始受到抑制和破坏。
乳酸菌最适增殖温度为37-40℃.

兔子和狼

谢谢，收藏了，请问面发好后还用碱面中和酸味吗？

沧海月明

一般用老面（面肥）发的面要用碱面中和酸味，干酵母或速效酵母按说明发面，不需要加碱，实在发过了可适量加点压酸，但最好是加面粉重新发酵。

轻声细语

谢谢大家.蒸好再汇报结果.

帅妞妞

http://blog.wenxuecity.com/blogv ... 06&postID=18243
0 r' i) F  b1 I- ~" _+ E我一直按照这方做，每次都很成功，试试吧

Mickey2008

我一定要按毛毛妈给的方法试试.馒头做过很多次,但没有一次成功的.

小美猪

那你可真是够~~的

繁星点点

也来学习一下下

蓝玫瑰

感谢。好像确实冷水蒸的效果好一些。

六月茉莉

掀锅盖的时候要慢点～～～
4 |! f% x& L- ]; G+ `" \) ]
唉。。。早知你问这个，那天让俺婆婆教教了，
她喜欢做这些个东西。。。。

水晶思维

我觉得关键是yeast,一定要instend yeast,其他的都发不太好。

轻声细语

终于蒸出自己满意的馒头了,汇报一下:
3 T! G2 c3 v" @6 A1  INSTANT YEAST和等量白糖拌匀,加温水,放一会,表面起一层泡末.加入面粉和面(温水)
2  揉好的面放烤箱里(只开灯)发,一般半小时左右,面团明显增大,按下去不会再弹起来就可以了
6 _& N, h3 ~- L/ h+ B3  重新揉面,把里面的气泡揉出去,作成馒头形状,放笼屉里,入烤箱二次发酵,约二十分钟 ,馒头变大,可以蒸了
4  冷水上锅,水开后15分钟,熄火,焖5分钟.
; D* e# n2 C1 h& D. a+ q8 c2 D6 A) }5 F好了,又大又喧腾的馒头作成了.

水晶思维

恭喜楼主了！