请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
4 `5 r6 z" O; ]) ]  X# a( F3）不需要大量佐料
. ?) d7 L# n: p6 \% q4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
( I, X7 y$ R" R7 w3 m5）快速，从准备开始10分钟内搞定
1 ?/ @6 ~( m, Y/ Q  D( _4 w( w  l6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
- @' H' Z4 e/ L& t8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
+ d3 T. p. c' T4 w; s4 E2 p( Q: w9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
# c* {6 m+ p# O
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
$ \- Z! y2 S  C) {5 q3 l1 g
% Y# y  Z- M. F6 e[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
4 x& {- H7 N  P9 @8 h6 n0 F# F西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
  m8 x, S, V' {鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

4 @- ^5 n; K8 D) @$ c8 t7 x  d" c
你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
( @9 D0 {4 }/ p7 J& d" U) K3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
8 L. ~% F) L1 t# i8 s8 \; y谢谢，但是
+ h' @. k2 b3 p, M- N! w0 X西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
: [) ~# K) `- B7 f1 M4 Y& ?另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
! w# a5 g( ?$ v0 Y2 v7 o3 ^% f2 u- R吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

7 ?* F  R1 I3 C4 H" |% A多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了

( a7 g& C* f& s7 p: n! K3 ]不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

# s" Y4 d" e% G3 a, V! s. k他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

怎么样，加美？？
$ Z/ a9 {: d9 m* p
我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1 x4 h1 l+ c: ^1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
# W- K  X0 y) ]/ P9 D4 A, ?面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
! |" o2 s5 X$ c+ V. E2）烹调过程简单，不需要换炊具
4 M# E, u1 E( a6 k: a4 C加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
  j: K; z. q/ K3 k5 b8 `9 p: |4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
. b8 T* `6 j6 V3 W- ?+ L3 r5 |  f, {  i5）快速，从准备开始10分钟内搞定
$ N5 C0 }' Q3 O- j/ t超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
- H* v( k4 ^* |3 N9 {8 F6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
9 U$ L& t* i' [, a9 @  ?3 A$ X当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
& ?* S/ E9 A1 E9 E% I符 合
) R% v7 f; k$ V+ C5 q8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
" w  j! `) {- }2 x/ K1 E# |4 e0 k那 是 自 然
0 d, S0 W9 |- u0 {9）原料是自然食品，不是加工过的
% m! j$ d$ v" F2 h+ e没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

* F# t8 s0 X4 E5 _! d% Z& O

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋