埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2389|回复: 12

6款越吃越瘦的果蔬!

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 06:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材,是众多mm所关注的,就拿饮食来说,只要你吃对食物,一样可以拥有窈窕的身材。
2 b5 Y; t. ]" V' ~2 g" a9 o' n
, K/ b; V# Z8 S6 A( O  [7 ^

# E2 T2 a' y4 [$ v/ ^                             海苔+ \' Q; B* ?( y2 c

" L: n4 r7 K5 O1 M+ X0 n9 q3 q  海苔:
8 B8 w! |9 Q9 p% g7 T1 ~* q& I5 q) a, E/ i
: ^' q( ?6 w! E" D1 a% \  海苔是维生素的集合体,不仅富含维生素A、B、C,还有含有丰富的矿物质和纤维素,是瘦身的“美丽武器”。 # b" J* j; z8 D% u. R# ]
9 R6 x+ b/ t5 }$ B& A1 [" M  ?

" V/ n( g- A' Z* z# q! M
5 c$ S9 y# g7 s% C9 I
香蕉

+ U/ b6 t' J* x6 V8 l% i# R& @" ]# q8 A" |7 J0 ^/ b( A: X9 x
  香蕉: 6 b% m- m8 ^% i( u$ I6 A

! m3 p& q6 I; w  甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。/ j( z& r% o$ x  y6 Q

8 a& {$ Z% b1 W
' ?7 _# A& v) F# i, u
3 M- ]) S5 b, b4 L# i% w: d红豆
* D: {. R' }( r0 K- c6 b  c! j  ^  J; {+ e) Z* {
  红豆: 7 {: D' u' c0 c8 x/ S
8 w0 N1 {/ X4 R* Q
  红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
) |9 b& z5 q' y+ ]3 e/ q4 f. l. H* P
4 U' g) N1 W" E2 ^" G% U" I! Q) |0 g( |3 t5 w4 Q- @  ~- a: k
4 s9 w/ b7 e" p+ y7 v4 G& {
葡萄柚
. X5 Q/ J- b! j. M8 Y5 z( c& a8 h3 s% c3 H3 v) r, S4 k
  葡萄柚:
# G: H: n8 ^) l% x3 ?# I( |1 A; d1 i  |6 R4 Z# x
  含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了。 9 a  M* [8 H1 I2 p
/ @5 |* f; ~5 c2 g8 b6 _" d
3 @7 o6 C9 Y  R. d& n* ^6 B

2 F5 r2 F0 ?; f- c& l* j
0 A2 Z7 P9 o3 J3 T- i芹菜
' V/ d: g, @) ]: M) H+ p5 ]
; h$ b- J. z% O: s  芹菜:
# C$ x5 o; ]- k- b3 C7 U" n- Y. S: }- Y
  芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。, C) D6 q0 \! O, ]5 o- g2 ?

. A( {0 U: E* ~4 Y  W/ z
& n  O1 Z& c6 A5 o
; L! E" K0 o7 B) p魔芋:
  m7 K# {, B  Z$ Z
, I1 e4 J% G- }; I# }: U0 y  “零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。
! O% n: j) _0 X* V: G5 o( s% p2 ]) _0 h/ K0 u- X3 `5 x9 U/ {
[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-4-18 23:23 编辑 ]
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 06:42 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 10:49 | 显示全部楼层
魔芋在那儿买的呀!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
香蕉……不吃正餐吃它行
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:06 | 显示全部楼层
每一个能吃饱的
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:38 | 显示全部楼层
香蕉空腹吃会刺激胃分泌胃酸,可是饭后吃的话,含糖量高了点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 21:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
喜欢吃西瓜现在,嘻嘻。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 11:34 | 显示全部楼层
那就顺便问问,爱城哪里有买魔芋的?
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 15:37 | 显示全部楼层

也顺便问问,什么是魔芋

没见过也没吃过。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 11:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
TNT has it.
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 14:34 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 18:11 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-26 00:19 , Processed in 0.161362 second(s), 35 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表