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人体使用手册
! K+ l7 b7 c, _0 C9 Z$ L目 录
+ e$ q$ z: F' j- ~% ]3 ^" R自 序 5
( @0 A& ^+ S U4 w9 }1 s) z* n$ l开场白 63 d B/ p% L( S+ Z# V6 k
第一篇、 人体的系统 11, d1 L3 e1 C/ w5 L( f9 T1 E
人体的系统 11/ U8 w' S$ Q$ D+ i
什么是经络? 21
h7 X9 ~" k. d8 R# [& Z) W; e% E- Q人体的硬件结构 25
7 M. {8 w8 t, _人体的血气模型 28
# I. L) O, r3 b! _% B* e* H. H症现于四肢五官,病存于五脏六腑 348 I2 |6 ` k! R1 X
血气能量的储存 38
( [; N* b; b9 d- j& V# P如何观察血气的水平和趋势 40
) C M" M2 b0 o# Z, S E/ [" V结论 42
* G9 W! e. E/ x, q h第二篇、 日常保养 43
, a5 x9 ?8 l7 q3 P" L调养血气的一式三招 43
- D% v5 M; u% T6 M: Z- |2 X第一节、 敲胆经 44
9 h6 H( F4 o+ I; C' o第二节、 早睡早起 54% Q; S$ ^& V; V( b( t
第三节、 按摩心包经 57- ]- F/ }& w% E, |
养血气以外的两个养生方法 64
2 U& z! v* { j9 F" G第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 647 K# y) ~% c) o4 y* {
第五节、 保持洁净的肠胃 67( m! e9 g) [ Z6 P) y6 F
第六节、 养生功法结论 70
1 W" v' k* Z A' J6 a) Z第三篇、 减肥 72, ^- C6 B+ ^% J! X
肥胖不是吃得太多,而是排得太少 72
- D( w2 }+ @0 a5 D3 |7 ~# Y! j脾虚是肥胖最主要体质 76' n# u' f7 C! c+ S
增加身体的能量,是减肥的第一课 78
9 e; R* {' r) L2 `5 x8 I4 L/ y; B减肥实例 82
6 @! \2 [/ [! }. Z$ j7 R: @/ Q ?8 b结论 84% A5 g' d8 F2 J( H4 N
第四篇、 慢性病的调养 85
0 | a3 z2 D" c2 f" Z过敏性鼻炎的保健 86
2 k( A9 x" I/ X/ W婴、幼儿的寒气 88
9 f& ]4 O. x" N' k$ K( \/ A失眠的调养 90
: P$ s! m p$ f, R0 V) m5 f1 `再生障碍性贫血 92
( |% v I# r1 l5 }3 g( s: T! i哮喘及长期咳嗽 95$ ~0 s+ a$ ]$ Y, Z p" x
坐骨神经痛 99! q: U% r; \* y) N2 w& x
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102
2 F. A" a: F* c% M* a骨质增生(骨刺) 104& t+ H3 i# r9 t3 I5 g9 M8 c& e
尿毒症 1057 }$ H3 ^+ Q! G; l7 p; S9 \* B
糖尿病 112# f1 d7 e# w9 U
肿瘤及癌症 116
3 p! e; Q) K$ Z3 b- t' k结论 1215 H1 G+ I! z8 Y2 p2 T
后记 122- W5 ^* A, O9 n( h, ?
《人体使用手册》问答 132
- M, t A y& b ?) }) a吐纳之术 132
8 E& U& M) }) V2 d4 D+ p冬天的生理变化 133
5 k! ~/ }, t6 L) r0 m颈背的寒气 133
4 C* L: U# O, z5 }肝炎的调养 134
) W1 P2 N0 {* y3 g2 V0 E0 P肝火和肺热 135 G' L1 U# g3 K$ V4 `* {3 [
敲胆经 136
; ~! ^6 _9 U0 f- {喝冰的东西对身体不好 136% l: s# _8 j/ x7 \
失眠的调养 137$ G; J5 \9 s6 E/ u. k6 l/ T, Y$ f
痛风的调养 138* V+ L v: p7 b2 s$ ?
抽烟的问题 140' w7 p0 s5 M( k# u
二氧化碳不完全是动物体内的废气 142
% H( P/ h7 N- a9 D' v肾/尿道/膀胱结石 143
4 J4 Q2 `. Q' G% I" o高血压 1449 Y$ _* c. w' c6 f8 r2 L7 e: A9 v
乳癌 144
( l/ P3 U' L7 v& S按摩心包经流水声侦测点 146
& a/ R. ~8 n% k, q1 K6 U4 x单脚的香港脚 146
2 x* y. \9 F% T7 G& @. @% e自然的吃 147# u. G' F+ f) I: P' N0 P9 L
皮下组织里的颗粒是什么? 1495 [- M1 ~/ m: c8 c0 `' G4 R
磁力对生理的影响 150
7 @3 G. \* O; }! u白天的睡眠 151
0 U0 o7 e; V* {# B* D: `心律不整 152; C, |* D9 R% U$ q. w' ^
康复比放弃来得辛苦 153
7 _" K8 J, L1 z0 f0 c有限数量的疾病 156
$ f4 H* U8 ], F# {5 w% X" _痔疮的调养 156
; h {8 W% {- U. y' R' ~& h" Q排除胆结石的方子 1576 y% T1 u8 a2 J0 y; T* i
儿童近视眼的成因 158 |
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