 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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* f: N2 l& ^8 ^ 吃出来的美丽,美丽可以吃出来,食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。9 o( R' s+ O: ]# h: }" Z" {% R( y
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一、卤牛筋: 牛筋含有大量胶原蛋白,使皮肤更有弹性. + U! y ]1 }# J1 [* @
( I0 ^8 i$ g! B 二银耳雪梨: 银耳特性胶质,雪梨味甘酸凉,美白消肿.
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+ {, B( F* s3 T( B& ~$ y! h 三凉拌木耳: 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 * u) b6 s; p5 ?1 [
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四、三文鱼: 富含omega-3,有很强的抗衰老功能.番茄薄荷:番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 . l4 j9 j! I k1 i, W! g
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五、蚝干肉粥: 又叫海底牛奶,消除疲劳,柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼: 胶质蛋白含量高,养颜润肤功效显著。 ) T- z; z, F7 ]
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补铁套餐:爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝:千年养颜圣品,有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥:《本草纲目》说豌豆能去斑,生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子:胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质,吃起来有粘性,这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成,使之具有足够的弹性及韧度。
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. m" ~6 B; a) Z x 护肤三个小诀窍+ E$ ^: a/ ]& p( e% x) S8 C
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1、经常按摩皮肤,按摩后用清水洗净角质。
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% S5 {" x5 ~; ` 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤,保持光洁。9 i8 l N& k, n4 [# F
4 R4 l# Z! [) m' i+ h. y8 i. J& Z 3、睡前喝一杯冷开水,让皮肤细胞水分充足。0 X+ N, z& Q3 Z; _2 u- @ x, c, v
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