 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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* f: N2 l& ^8 ^ 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。9 o( R' s+ O: ]# h: }" Z" {% R( y
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. + U! y ]1 }# J1 [* @
( I0 ^8 i$ g! B 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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+ {, B( F* s3 T( B& ~$ y! h 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 * u) b6 s; p5 ?1 [
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 . l4 j9 j! I k1 i, W! g
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五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 ) T- z; z, F7 ]
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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. m" ~6 B; a) Z x 护肤三个小诀窍+ E$ ^: a/ ]& p( e% x) S8 C
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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% S5 {" x5 ~; ` 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。9 i8 l N& k, n4 [# F
4 R4 l# Z! [) m' i+ h. y8 i. J& Z 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。0 X+ N, z& Q3 Z; _2 u- @ x, c, v
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9 {0 g% \" K! B$ c: ?' O美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
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* m' r, ^0 L: [. z7 [' @口感润滑的意大利奶油冻(图) e! g) T. d0 n' W; A |6 H1 N. }
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美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) 1 h6 Z5 \ x8 o2 W
3 y( J# E8 ~8 S" l: _% i$ ^' q' g家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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