【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网

　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
8 ?9 Z8 T# h7 n( P- b  T
) G0 j' u9 B# I8 v) ?
! ~& R; ?' s0 d9 g. M3 e+ F) V
- ]5 K# l$ R* t2 y, n　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
( I$ [" X/ E  j
0 k/ D0 S6 d2 a( G& q5 \8 l　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
) h1 h  c7 a0 P  N. c
　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
6 s( U( \: X& _7 _/ X/ r
, m3 S0 l) E7 K4 R+ h5 a　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。

- |" c( ]1 P( x2 y, R6 \& `　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
: h3 M- ~9 b! [/ |% i. J
　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
  y2 m  f6 n) F1 ?  n$ v
$ t% I' L/ q5 _　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　

- d6 L: }, p9 s" d# _; c4 l
  p8 a; T2 [, V4 F. B% U　 护肤三个小诀窍
4 [! x0 b; ?. G1 H
) x1 n: t! ^  [* ?　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

9 k8 A& J! b; z8 l* ~; s8 T4 K/ C　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。

+ m! m$ C% E4 r# k0 g. ]4 `　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。

9 x/ p( k2 P" I
my blog

美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)

口感润滑的意大利奶油冻(图)

美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)

家常营养菜：青豆虾球(组图)
' f' C- E: _0 |8 A1 x; x, R　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的