 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:千龙网
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* [1 N/ g) Z5 y4 U) Z 吃出来的美丽,美丽可以吃出来,食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。
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0 T# t7 D, G2 R 一、卤牛筋: 牛筋含有大量胶原蛋白,使皮肤更有弹性.
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二银耳雪梨: 银耳特性胶质,雪梨味甘酸凉,美白消肿.
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三凉拌木耳: 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 - M" ?- {8 O+ i# A, L, N
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四、三文鱼: 富含omega-3,有很强的抗衰老功能.番茄薄荷:番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 ' N9 C0 s n) D% X& l
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五、蚝干肉粥: 又叫海底牛奶,消除疲劳,柔软皮肤。
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; b C* U6 f3 b1 q) Z 六、蒸多宝鱼: 胶质蛋白含量高,养颜润肤功效显著。 ! P: E( q! ^, S( L% T' t
* n+ r' k5 b6 B# _% I5 I0 L' n 补铁套餐:爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝:千年养颜圣品,有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥:《本草纲目》说豌豆能去斑,生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子:胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质,吃起来有粘性,这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成,使之具有足够的弹性及韧度。
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护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤,按摩后用清水洗净角质。% i1 d! U* d: V; Q5 g
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤,保持光洁。, h# C4 l" @: @0 r& M
5 R( o5 @, C! Y, P 3、睡前喝一杯冷开水,让皮肤细胞水分充足。2 o `8 d- ~0 w, Q8 Q
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1 D. \% M2 o# a e1 C+ |, t9 t美食推荐:新加坡辣椒蟹(图) * o7 w$ ^! H. U; [* b
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口感润滑的意大利奶油冻(图)
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0 L3 f9 [+ t. }美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) 0 r4 j- \( k5 S/ Q# F" D6 B4 J; s
$ k6 {' r$ _ w5 j家常营养菜:青豆虾球(组图) . S5 i3 a# J+ _& h* b/ G1 c
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