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9 h1 {/ V/ {$ | 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. ) w$ m2 V8 y8 L- G* ^+ D! b7 S
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿. 6 l- y. d; Y4 U! q, O% W
1 D$ _, Z, S7 W+ J) K 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 3 S( ]5 v0 K3 H/ o& Z5 G- w L) \
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 . I9 }. L* E" ^; A, r) H
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护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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$ k4 H$ `& {4 g 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
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美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
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, E+ b) C: I! o' j7 x( `: u5 q美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
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家常营养菜：青豆虾球(组图) 8 i8 W) h0 q! a; |* r6 x$ a6 C" o
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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