 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 
2 ^" `0 R2 [1 e# H* k0 }最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。6 c1 O H/ S! y0 Q
请问这里的医生，为什么会有 ...
8 k0 Y4 j6 L% @! ?飄大媽，要不要我來救你？？ % Z5 [6 d7 a* b, [, K4 l+ W$ }
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
5 h; K6 u, b: K2 F大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。' J6 U _; P; q; i% k" }3 t, F, ~5 u( j
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。' L( L2 s* y( h& [1 M
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哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？ 
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' }: c, F* r! z4 Q在做運動時，常喝水吧。7 i6 I* l/ ^0 s: ?) T9 n5 r
4 R) |% L4 g/ k+ d8 k2 nMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.6 @. e: H3 D1 Q. a* K! P
9 {3 u' C0 r* h% n0 S( T) J[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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