为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
) K3 w; e, r; }0 [8 u
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
" p  i6 C9 k' H: Y  b! f& D7 h
( }. l2 Q4 K  v% d万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
* P0 ^5 u1 [4 u" g- ?* F3 M% \纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

/ x/ ?: I( ~1 W! y同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

& t; s1 Z( z) }& d2 U, [飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
0 }: E9 \3 j2 I0 Q大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
# o6 e& P; |) B1 f" v2 \0 V2 @, D再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
4 {6 i# b0 [- j" b+ r- J3 {* O
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
1 O6 C; r* Z3 ]
2 w* K; b' B) u. `在做運動時，常喝水吧。
; }2 k  ]  H8 @% Y
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
( p  I; |1 M8 ~9 q: H; G- J
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
6 u  T& {! Q3 M2 v. p8 z  J
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

$ q; l* k8 j0 {: m  uThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
' C% ?5 x& e0 C' q9 f: J谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

) E* Y* ]' z' n# J) p! E* _8 W
嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
1 e0 u& j6 A3 ]' B啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
; K3 A- h* H& x% p% A: w) KI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

0 q; t- Y' i& e0 N% G$ k, ZThank you very much in advance.

) B. j* j* k/ Z& y' O, x郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
& i( l; \/ o- M" b. b