为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
- c$ ]( M2 h  U& N& w$ t2 Z3 q
% u4 x/ ^7 k3 F万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
6 W& I* Z' e" @+ a7 A  r接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
( e  [$ |) f( @+ [, X3 P最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

0 U/ E9 X  ~# o
飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
; Q$ C5 Q' g* D) b- r3 m' p大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
! T3 }1 q7 h, X. `再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
& X; E# X& q7 `' h0 B, P9 U2 a
! [' n1 f( f+ i5 f哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

在做運動時，常喝水吧。

Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
( F1 I& s) x1 w+ c5 u2 |. d
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
: M/ x! {* t. Q' f7 h$ ~+ t8 H
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
" P. {5 U* |2 N* k) R/ Z因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
! \+ T" e( f5 o" U: t
; {9 P$ ?9 ^2 dThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

2 Q0 K* `9 }, u& V1 {1 R嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
7 \- K( ^; y* A; J啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
* C: C" q& _5 r2 \: }4 KI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

8 g4 ?2 p0 A+ i6 b4 F+ aThank you very much in advance.

" d$ @. N- G; f7 m4 W郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

% x* P0 ]/ {5 K1 P( d  t- G0 _