为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

! K. ?# S0 S) Y请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
, c( |* }4 g. Y7 V& F9 l; \* M
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
1 A# g2 Y# F7 v3 t0 P' j纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

+ P/ g$ s* E6 g4 f( B9 b) U同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
2 [6 V. m8 s/ k8 g3 G1 ^5 W+ Q: ]2 H请问这里的医生，为什么会有 ...

6 t/ F$ X. n9 O# {9 l
飄大媽，要不要我來救你？？
: b9 e6 P" n4 j; O# J8 N這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
0 N9 H) C9 @* h* x$ Y大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
! `# }7 A) N' y: i# ~" k" W再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
5 w7 _) E2 Q- b- K
9 C0 j9 H( G  t# ]3 z' T- \哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
8 b7 u; C# f) X6 ]& d
0 h# e4 R4 x( q2 [在做運動時，常喝水吧。

/ E( \9 v3 B* o5 gMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

, T/ Z8 W7 o/ M5 F6 B% v: d; D经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
. X: n) J% c# T5 \$ X因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

9 N4 R0 _% i1 G- c/ bThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
. n2 E8 i5 x& A# ]% M1 a! i0 |谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
( y2 ^7 |" y/ ~" ]0 F因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
: b7 M) M6 o7 K啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
- v" _+ ?3 H: DI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

$ T* ~& ?$ N3 L- M& _( N& E6 W( XThank you very much in advance.

; f" T7 l2 ~0 Q) E9 `
& x) M" q# `2 ]0 V; C# q5 i3 U& X
郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

2 M, b/ d+ n- o& E3 s: N; |' P; k