想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
& q9 N! ^* T& d0 Y8 o5 _# _想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
, B  T3 |3 ^. L8 W( U要多储存点脂肪，好生小BB啊

9 n& [3 S" T5 x( D3 D; `' q' p5 ?变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
9 a6 T! ], D3 O) {+ ^9 B买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

9 ~2 P: F) r* @* `+ Y我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

! A% B1 B) H$ A% H( D0 \$ {+ ^无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
/ }2 ]: r; g2 p) K' A2 z( n7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
& n" W$ f$ A; ^1 V: Z8 w9 D8 E不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
- ~: s0 o' P% }& F( W
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
2 s* a# Z# |# s; b在国内练过，这里没经验。
' _) f6 t  G7 t0 w0 z: q7月中旬以后的晚上我都可以。

7 s6 s% I) K1 O好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
6 r# @9 M/ r( V2 m+ r) X
0 g: [) U; b% S  [! _你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
7 k2 e9 ~  ^4 S' k$ B' B不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

* I' y: ?9 g' |$ W那.....可能是我隐藏得比较好
: W4 c5 G% c+ c* e遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
# k8 S' j% q4 c7 h/ z
: [6 B( X! r- u$ K/ e" Y[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

) g% R- Y. k) N) r5 r
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
6 `& t7 N; M* u$ ~- v) L; y8 J0 J& h门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

4 C3 ?' C! i" X( O5 `呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

2 l* M) V8 d- f2 ASPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
1 f* W* h$ q- a9 Y6 o7 j# B
! n( V, R0 s. I; _3 p) v" G
7 W8 Z! t2 _/ v1 N, T) Y% u把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

6 B* D, C- F) L3 ]- `  M, z- a
5 b- L0 z9 e4 [4 ~; ^UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
8 |+ Q3 I& F. ?# d

# M( k) n3 d4 @8 f# i0 J5 L) wUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。