想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
8 n6 ]% _% M6 w" |7 AUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
4 L! }( v' x2 f- ]0 [- A# a; E你还要变苗条，你别吓我了，
2 q6 E) H; a4 c6 [: i要多储存点脂肪，好生小BB啊

5 _" Y3 i+ F; R
; `& P" P; _9 ]. R7 {& a0 E变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
( L0 m$ Y; P; M/ m& P买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

) Q3 i4 _( K8 ?5 Z
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
+ x) @( Y$ @' o. L& h  Rwhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
8 k  f7 |& w: C2 a+ }1 ~+ B+ J7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
3 |9 z2 H7 h( I8 P' l

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

4 f! |( w# t# U" A你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ k. H2 w# F) \' `+ ~不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

$ a/ U3 s! o" G+ y* d
, R0 H% K$ z- @9 u) r+ T好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
1 N; D3 g) `: F: E1 `/ h$ v
8 i. h) X4 k- h2 G8 T( V你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

6 d+ x& i7 O, m; [, T! I[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
4 f* _% R' x' D  i

1 G* E' J4 U4 F* L: E. `& N+ @1 P) t& P变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
1 |  p+ D* U7 _6 ^  A1 F* O0 x* J1 B6 X门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' V( G: \4 W2 }8 q# J" p9 H6 o# ?SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
) J6 \. C# y3 M门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 F5 k2 ~9 s+ v! @( v; j8 \
3 S" @5 _4 q! w1 [( I+ z, i很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
9 M$ P" L& f- H" n# g1 g3 \
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

7 K/ Y; `) e" ]/ X$ [把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

# A% S9 {1 w. q- rSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

  V' V) D3 \) i1 n

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
7 F! t: \' v# b6 V) l2 ~' m我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

" [- N/ c, B  |+ u& y" k0 \UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

- b( n; M, t6 R
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

2 Z6 B7 ^2 @8 p! x5 @2 [3 p/ X在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
  K. w2 g+ N( F, Z+ g7 o; L我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。