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原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表 # g g5 h O# O( x4 | 你还要变苗条,你别吓我了, # R+ c9 E* v+ |0 a5 \# V要多储存点脂肪,好生小BB啊
原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表 " C% E: b1 x+ [$ X' \: L买个wii fit在家练算了,简单又方便,门都不需要出了。
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表 ' ^# N% ~ u' J! }% ] when and where?
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表 # ?0 y2 Z2 q# O( y, A9 d- R 5 T, {7 Q! I3 T- R; x0 D( t2 e, q9 W/ E/ `3 F 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 " o( k/ ]+ M3 G5 Q& Y5 s 在国内练过,这里没经验。) u+ I: F2 n/ x: s) ^6 s 7月中旬以后的晚上我都可以。
原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 " g/ t" v% u- ]( z( g* |9 H1 w h 你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!5 o' _8 u' V P# r! b3 x$ D 不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表 : \2 |& Q; V- m* y* [! c6 N) E f9 s7 W6 A 2 w* U: l: o7 D0 t0 X 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 - j+ R7 k9 Z+ k" P A! T门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 0 g$ ~+ y" {3 P) v 门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表 3 A! _/ m8 i( G) G& J, V7 O e- N+ J4 W7 H8 B5 U9 L 呵呵,那你是指就练胸部和臀部就可以了?
原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表 ! w1 I* C+ M% P" |* ] 9 Y p. d9 P6 o- ?0 hSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表 " u& O8 h( k( \" k/ I4 q. U8 o% X% B: D) B' _5 O ( _9 t% O& s) A0 O 把脸上的,胳膊上的,腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了
原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表 $ {" \- e) |3 }' O( h 我在练Bikram Yoga,是热瑜珈,在UA附近的。强度比较大,适应下来就好了,效果还不错。每次都会流很多汗,很排毒。最重要的是身体和气色都好了。
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表 * }5 g9 n9 o- _ N ! h2 r, c9 w1 G9 r, { 7 G& c7 C5 d- h, ]/ eUA附近?哪里?我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO
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