 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
7 }* J: y$ O. ?, ]8 q 粮豆类
. w( B2 m1 U4 Y6 y 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 8 ]: x5 ]& C5 _+ j1 K0 a, S
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
* I3 r6 y2 [- F5 R 凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 $ B- v8 R, g8 m7 D! y2 ]2 V4 G
瓜菜类:
& f8 g& u5 T n* k: u 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; ) ~: P- Y& A4 v* m& I
平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; 4 i/ }5 u/ R8 j) r: g8 B9 p
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 * P/ q0 b) E! @; { w
果实类:
' r% W" {7 A) z; @ 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
7 {8 B2 H$ w2 E8 G 平 性:大枣、苹果等; ' |1 j" `0 [2 v8 d8 h$ q
凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
# w+ H. R" J. S 肉蛋奶类:
. w6 Y2 R# V, H1 F# {; Y) y 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; ' y! k" ~/ q' o9 [( M8 x2 `
平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; $ I! j. i T7 ?" P
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。
! s4 h' \, U7 H0 q8 I, r& _. {( G4 V 水产类: 4 ^3 ]' I( O! d" h _
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
. I0 U: U$ E5 Z) C( J8 b 平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等; 6 M: C k- V* p" @
凉寒性:鳗鱼等。
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