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一曰 天伦乐
" g; r5 U- c" d9 h. i/ F0 I9 C夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。- w4 n% K& B- k) c$ {1 w
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二曰 运动乐. _/ q/ D% j9 |
) B$ r# E9 L6 B" F! f8 D; d( A若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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5 }+ y( p& N0 `. p& p三曰 聊天乐* ^( b! t" W+ w
; k! H# u1 D9 g有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。3 u5 t3 Q. {- L9 }8 H* F* w
) H$ b7 n! T: {3 f$ k h- C `4 }四曰 互助乐* Q3 a- `9 `2 K1 D8 f, N/ d% |2 y
/ F% f3 G. G, x' z鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。2 L& @. e; t, V8 [. W4 q
* |- [8 A/ A: c$ e0 n, ?& I% C五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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" X( ^! r R7 Y! G W; U, L( Z六曰 忍让乐
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' s: L& n1 i f3 t“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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5 S3 N% Q+ }' H+ |莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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_& K' G) }# U5 o( P7 ~, x* k九曰 劳动乐
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& W5 w3 G1 J1 k4 i( x8 H- E% V: }5 I适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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$ B5 O1 c1 a! m十曰 知足常乐( A; a$ d3 R- a0 c# n* J* i
% m5 j9 o/ ~( A) ~. Z名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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