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一曰 天伦乐9 `2 N4 y$ q7 M$ ?
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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3 a; ]4 C' W/ @9 t' H2 D3 l q二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。* d" r+ o/ i; j5 i8 _+ z/ }
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐1 V! B7 m- T1 P' a* z
0 Z( o6 f/ c. L! q) w鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐) [0 \$ U) X- |% Y2 |) q( F
9 O6 |2 l: c4 }& n! @人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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) z9 @& X, \" v; u( i; O2 }0 K“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐
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* C M9 L( L& c6 M' G: U6 Q9 L知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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, v& ]% i. d* H. q1 }# [九曰 劳动乐% {* R: f# N- z- f
; M w- ?( r! Z$ c0 y H0 b- T适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。0 x6 S* K6 y& R9 p* R$ G6 t! V+ a) q
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十曰 知足常乐
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, f: y6 H' C6 G& y0 Q4 Y3 ^名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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