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一曰 天伦乐
( w1 Q v1 F7 [6 _! i! ^0 ?夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。8 \+ S. w0 `/ G R" B# g. P
& W( ?& u3 Z7 F, ?( ~6 v4 @; G& E二曰 运动乐 m5 b, K4 g- } _1 d* u+ Q
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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) B, r$ q! d5 K+ C# B三曰 聊天乐# n! B* R+ z5 k: ^, g8 U
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。- V- s/ ^2 W9 w K) ]" T
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四曰 互助乐, `; [7 a, J4 A
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。- t' `" _) p. N) q* M
' I+ A4 H) R8 {五曰 宽容乐6 Z& b) S0 `- ^' q
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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, ]+ l) r" V* ~. z8 V2 h# N六曰 忍让乐7 i7 U3 v* n9 K, w) j
& M, P- l' V2 Z7 ]“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。1 l: i; i6 m2 k0 C- c
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七曰 忘年乐! p& b, h: a+ X4 r X& L
# u" _% c9 p4 N) y9 I莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。# C) N% V: k. K. G9 A
; b5 H2 T/ Q" K7 E; W八曰 学习乐
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: Z% N7 n8 V1 S& k* l3 }知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。" Q( T9 E+ r( |$ C, l9 G
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九曰 劳动乐' B4 z6 y3 P2 Q. k
' y9 _! \( h) ~$ w4 J适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。2 `; D4 m6 z2 t9 R% `6 }3 C
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十曰 知足常乐, `) x- W3 e- E: K/ Q
% @ p" ^8 o( s0 C: Q! H8 `名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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