 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也
) c, A0 J7 K e无妨。0 j7 {# @% F c$ r
5 |/ r, m& q/ e6 V* Q- I- Q' r1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要/ p5 R3 T0 A: [8 N
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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% ^' x- y2 |' l+ A8 n8 {: b 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
# `9 j( i7 g& B7 K2 T/ U2 L但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有) ~3 Z+ P7 w d+ A. A7 m) H
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
; E, k$ D2 w- E$ a) [/ q还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
0 }/ u+ ~9 l, ~& f6 ?; O' z的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!* g) W) [0 E3 t" Q7 i
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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