怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
: B* g! m1 K4 w所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
: `+ b" E/ S0 O' U1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
* |8 @- K5 C) t: }  d所属菜系 粤菜
: p2 p: ^7 V; P* j* E# r( y所属类型 特色靓汤
' f- V' v! x; K' Y6 c9 n基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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0 M  t5 n" r1 A4 S8 r  ~7 S$ ~苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* T3 D5 ~% a. P基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


( {5 @- t' f! f& C2 Q瓜薏米淡菜汤
5 U; t6 X5 m- N9 Q! }& E( N所属菜系 粤菜
5 _# N" h) j( d& M9 s3 `; y* I所属类型 特色靓汤
# b# b* X" v: y* j0 F5 l! W基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
2 {  p0 b' d, H7 Q: M基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
+ i8 y* Y. f% V6 E# ]" G　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
- D' d2 s% o' D; A5 d所属菜系 粤菜
' Z# ]$ g  u: h  M6 h1 U所属类型 特色靓汤
2 S( @8 k# h4 e6 D, L9 N基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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$ Z5 K( `9 p8 K- N* K$ f/ l助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
8 h7 w" ~# Z+ X所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
& ]& v) o. W! O: a- _0 u  l, v6 s基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
5 _& q( m/ O+ u6 t9 |% ?' i5 x$ W* Z, e功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
. c7 N5 D2 S* L9 I9 S' L2 \应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
  t$ ?+ a) r8 K" v, A9 ^3 T1 D" r基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
& I  c& Y; \' {制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
+ E4 D  v! B7 P用法：每日1次，作早餐食用。
% i' k, Q( N7 o应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
7 C# ~" ~1 L" Z3 t9 P7 H所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
- ^, \" }. m/ Y8 c0 L2 W% h( e制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

/ @2 {* ?" x/ w- s% u健脑益寿----鸡脯扒小白菜
* s3 C0 B8 Y' c4 j! i# J所属菜系 其它菜系
  v+ G4 ], t! ~- L3 `所属类型 健康菜谱
3 g' [8 S, s: \# k. M- D基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
0 L5 q0 t( N( w" W4 G制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
3 x, B5 T% `5 ?+ r应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


' F3 `9 P' @7 H健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
* `3 z0 ~# e( u6 j% e, z3 V制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
' _8 [6 a' a6 y用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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9 f. l' ^4 ^( {: K1 ~( m6 B8 @8 |- z补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
4 Z- u6 E1 [, N  j" _" Q基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
% y: r8 P6 U* y4 C* Z制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
3 ?4 b# U! w2 J6 k9 Z: S: o4 o应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
' s! p: H' @2 ?& T6 b, J* W. l' I基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
& V  S( h. C+ J4 n* J" M* c功效：补肾壮阳。
( e2 Z! _8 ?2 ]1 |2 {9 l& S用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


8 J9 }# F4 L1 l7 O1 ~! p5 g* L刀豆炒香菇
5 T2 s# u% r8 S" l) J9 y" G7 g% u所属菜系 其它菜系
1 N- ?5 T; V/ V" ^所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
8 O' S: v: u  Y  _5 g- E基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
; ^* c0 e4 K: f: l' P功效：温中补肾，补气益胃。
/ A3 @6 I) A) p+ _用法：佐餐，可常食。

# N5 o1 C+ Y4 a$ \5 d! v: T: w一品豆腐汤
所属菜系 川菜
8 W% W6 N3 n7 \/ S; `所属类型 亲亲靓汤
5 r8 z5 u& w* k/ e. @基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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3 A6 ]8 `  s9 w. Z4 T周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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5 z7 ^: K$ N8 x( F　　作用：补心血，健脾胃。
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7 {' f, e7 |, C6 P8 f+ e: M, @( e　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

) U5 `: P7 @1 z+ S0 Q5 ~6 |- R; Q　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

( W8 D3 Z: s9 P# U6 b; s# t　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

4 R0 Z6 B& R% t- Y1 z2 ], \　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

0 ^1 h7 U9 M/ Q3 ]; Q　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

" j5 d5 r/ c* k' O5 y　　作用：养血和血，润肠通便。

0 Q4 l2 P& @! q5 l! I　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

* ^+ r0 F+ c# v5 s& j7 h- r　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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0 G9 `! j7 U9 `" [1 ~　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

/ s" T7 g7 w) x8 Ji THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。