怎样保养老公

阿森

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: n; ], p  O) c& I; S& G花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
' l2 @1 H  {$ s9 r4 |$ i% q所属类型 特色靓汤
3 a6 ?- e0 J+ v, N* N2 \. t基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
0 G. N- f; A5 f8 O1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
& u9 n) T5 j4 P1 Z( Y+ U6 ^3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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+ b" k/ I; U2 a! C8 ^) z1 l鲜菇虾丸汤
8 _7 E. b: \9 ]& X4 `所属菜系 粤菜
0 ~2 H$ d  S1 a! W所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
) M( ]  U+ X0 N: m1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
6 }8 I: y8 l9 u3 q# q0 c2 d! k6 ~2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
/ ~: }. a3 v5 g( R- A9 f备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
5 v2 s5 r. X. k# [$ Q8 w+ W+ e所属菜系 粤菜
( X8 K1 q. x0 k所属类型 特色靓汤
3 z! v5 E  T  q! S: |* a基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
6 [$ L3 ~5 t1 W; B　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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, {! H0 i0 ~5 {! n& k6 H瓜薏米淡菜汤
) t9 a. V, q4 o. |5 i所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
8 U4 R+ r7 F; y1 g( M' q; m5 A基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
! T. N' Z7 W, C6 c5 h# k　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
+ X* O$ i% P; |# D% G( I, B5 t所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
4 p& \0 C" k! U0 `所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
. D3 f7 r3 |) M" I8 G1 B; E基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
1 M% b7 L9 F7 ^5 r! u$ d3 O, w" \用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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. H' H0 o; W' S健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
1 j8 H' \% g7 t- Z* R基本特点 补益脾肾，健脑增智
/ p! \; Z( f" F" E4 Z基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
0 N/ j4 P% O& L制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
7 G5 P6 ^/ S4 l8 n, B& L2 b用法：每日1次，作早餐食用。
+ G: q% j7 Q6 k8 m应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


/ d$ I& T5 s  p健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
8 D1 u( m, n% R3 l. ]& S所属类型 健康菜谱
4 N2 u( v9 f) c; v$ a% D9 ?; [7 Y基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
, O% r. n. m1 V" ^- U9 M. B5 i应用：适用于脑力不足者
9 u  g; z# n3 J  v$ g. w
健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
1 T7 t! ^4 Z: B  F2 e+ j% A所属类型 健康菜谱
3 Y& `- ?+ }% X. v! o基本特点 健脑增智。
7 t3 m0 Y' a% s* B2 V. z5 D7 B基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
5 T  H, s' c5 n, W7 Y用法：佐餐食用，每周2--3次。
- T+ R1 u" {4 e6 |7 L* Z! A应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
9 k: M  A& b2 Z% i9 g/ H所属菜系 其它菜系
' q* B  r) I) B! l7 @: W+ A所属类型 健康菜谱
+ u: m5 y) `2 x6 s9 e基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
; ?( H6 C5 Q' R# u6 Q( C! I功效：补脑强身。
8 G2 S9 w1 `- E+ Z# I6 D  }用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( K+ L3 }- l* w8 R2 ]基本特点 养血益气，延年益寿
) _" O1 P- ]  T) K基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

9 P5 u, x+ [! {3 Z6 A, B- Y* n补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
6 o; h! @, _" O$ i所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
& J0 u: z' S2 h; I6 A8 g功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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" P6 G( t) G, W# M2 C+ Y刀豆炒香菇
3 S: j+ k6 ^- x3 U# `所属菜系 其它菜系
& _- ^9 e) f: A" Q" r0 _5 K所属类型 健康菜谱
/ Y7 w9 `- Z6 G) A' T基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
7 {; d0 C' _! A% _* ?( g4 f制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
* \0 |- @. `- z) c* P功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
6 i0 M# q( t0 G一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


, ]( {) J3 o7 s4 D) q周周粥改变你的健康

- v9 Q9 J8 p( w$ j　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

$ A/ X/ ~& d9 ]  ~" R" ~/ p+ g　　作用：补心血，健脾胃。
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4 G, A- ^& T* ~$ a& J, L3 q; f& l　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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3 t2 ~% T$ {/ ^5 {　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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# _8 W1 `; z: O  ?- K8 i: P　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
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: ?3 ^( W& s& }% \( J　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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8 j$ H2 i; ?5 e/ D　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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. J- X$ R7 z8 X* E( e0 h1 m　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

) f0 ?. P! `: }( C" I' z  F　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
& P% _: O; l0 |' A4 g: S6 Q$ z要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

5 h* z4 T6 e; j7 ~7 k& `% J  v0 pi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。