家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源

" t+ \9 G/ {# k  B
' x) p& b* `$ u
3 Z! r+ r$ X0 w- q1 |; @/ M& p　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
6 g: O  w: P1 [; x
　　做法：
# d) m) ?( f; ]! z* e- A5 u! ^% q
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；

+ G+ B* T  v# Y( Y7 p9 D" T3 U, m　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；
/ V- h6 B0 {+ D' Z9 Q
　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
5 z4 t% L& K+ H1 X
　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

# g  {: ]9 c8 s" \0 T- b, A　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
9 U* p3 M7 j# ^  c* |
  G! Y* R+ e1 j' T  i+ Z9 J6 F　　备注：

　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
* R. z" B1 J, D7 U3 S. e
; f* c9 \, K9 K- Q5 [　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
6 K) c3 U  {! K7 X$ \
, v& O  r& c! }1 E4 L' ]& P

MY BLOG
3 h# I  H$ @! M5 ^/ _# C
" p. V8 t) A# {1 `2 }7 \3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
+ ]6 Y& {  U* k
DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
+ N0 t2 b! a3 {* C% \: e
时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

7 A5 w  z  b# P# S# O( b美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)