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水果如何分“寒热”(转载)

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发表于 2004-6-27 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
“寒水果”解燥热
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    夏天的水果多属于寒凉性的,热体质人群可以适当吃一些寒凉性的水果。但是不能多吃,否则对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康。
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2 H/ @) p( J$ W* i  _  Z, o/ h    而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺的作用,但多吃容易造成肠胃紊乱,甚至引起皮肤黄斑。
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    夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
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! F$ G0 V! |$ D! J% p0 x% C8 T    适宜人群:实热体质 1 h! U: o5 l: {9 J1 Z7 r
  
) D/ u/ E# s" ^# c( M  “热水果”补虚寒
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    虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
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    不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。 ' }7 F2 T0 Q) @9 H
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    夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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9 Y! y: A- x! {    适宜人群:虚寒体质
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 20:29 | 显示全部楼层
好文
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 20:49 | 显示全部楼层
哈,偶可不知道吃水果还这么多讲究
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发表于 2004-6-27 21:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
呵呵,应该注意一下
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发表于 2004-6-28 18:14 | 显示全部楼层
广东人说龙眼没有那么热气。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-28 20:05 | 显示全部楼层
吃多了荔枝的确会上火,/ b: t; `2 E& Z2 u
我前两天就吃的多了点,
/ K5 Z7 D* z& K' S! R闹咳嗽。。。
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2004-7-5 20:30 | 显示全部楼层

哦哦

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-16 08:44 | 显示全部楼层
我已經找了這個很久, 人們總是說多吃水果, 但有時候有說寒熱問題, 都不知道應該怎樣吃才是好. 現在有救了
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