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來源:太平洋女性網 8 p" H* f' I& ^9 _( M* F {9 ]
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鹽水按摩,能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多余脂肪與汙物,既能促進新陳代謝,又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法,能增強皮膚和皮下組織中的血液循環,改善皮膚的營養狀態,增強皮膚的彈性和光澤,使皮脂瀦留減少;細小的皺紋得以舒展,使皮膚變得細膩,有光澤,顯得年輕。
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, b% |# C3 m4 ?* B$ d+ C9 V 鹽水自我按摩美容方法:
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1、用一個幹凈的小碗,放入1-2小勺精鹽,加水約10毫升,將鹽融化待用。用肥皂洗凈雙手,用毛巾把頭發包好,對著鏡子把臉擦幹,用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。註意不要塗在眼睛周圍皮膚待幹後按摩。$ x+ w- o; r" O! X8 o; [+ g
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2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴,以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間,按壓處自下而上,推運額部至前發際處,再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反復推運10-20次。' a' L$ j3 X9 H# X" i
4 M0 m/ N/ |& n; V K 3、用雙手中指或拇指指腹先輕微指壓太陽穴(眉梢與眼外眥之間向後3.3厘米處)約1分鐘,然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起,沿眉下推運到眼內眥,由內眥經下眼眶推運至眼外眥。如此按摩眼圈重復做10-20次推運按摩。再用雙掌根輕微安撫兩側眼窩(兩眼要輕輕閉合),輕輕施力,做相對旋轉按摩50次(以防眼瞼和眼袋下垂)。
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1 u: u5 G3 B* Q 4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眥的魚尾紋,左右兩側各挑起10-20次。7 o$ K+ j6 h# Q Y$ B& @- M
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以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推,以免皮下組織受強力按摩而損傷,導致皮下淤血與皮膚松弛。0 f# g+ W' O N
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5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部,用輕推運法在面頰部由裏向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹,輕輕叩打顏面肌肉,邊叩打,邊逐個移動手指部位,做短而連貫有節奏的輕敲,能增強肌肉的彈性。
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/ ] g! A6 @- y/ i 6、用雙手示指及中指指腹,以輕推運法由鼻唇溝沿鼻兩側向上移動,再用環指和小指在前額部輕微拖力撫壓。註意施力撫壓時,皮膚表面不移動。5 q( K1 h+ O2 K: K; }
5 M6 }- E- n1 @ 7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式,順著口輪匝肌方向輕輕捏揉,不能用力過大和牽拉太重。適用於幹性皮膚。以增強血液循環,減少皺紋,增強彈性。
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8、雙手五指分開,用幹梳法,將頭部由前向後,梳頭20-40次。按摩完畢後,用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚濕潤。3 U9 `- d8 j7 x4 y u. `, \
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顏面按摩雖然可以使面容更美、更動人,但要註意按摩方向不能錯,原則是應由裏向外,自下而上這個順序。手指動作與皮膚皺紋成垂直方向。按摩施力時要輕微。如面部有炎癥、外傷、化膿和其他病變時,必要輕易按摩,以防感染擴散和病情加重。, k$ F, L1 A- V# l" v
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