 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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这两天咱们这儿热闹,我也来凑一凑,发个以前做的下饭菜。
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! y$ l" {+ z6 p; e1 ~0 G0 Z主料:龙利鱼排(basa fillet)* w, [- J5 J7 M: ~
(千万别跟我说不知道这DD啊。。。)
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1. 鱼柳解冻,切成大约两指宽的鱼排,依次裹鸡蛋和面粉,中火油煎至熟,码盘。这种鱼肉质很嫩,也很容易熟,还不容易烂。% h) s0 R1 O$ X+ Q
2. 另起锅做浇汁,干辣椒粒加蒜末姜末爆香,加番茄酱翻炒,加酱油、糖、醋、盐、水和淀粉调好的汁,调匀勾芡后,浇在装好盘的鱼排上,最后加些葱花,搞定。
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两片鱼柳,能做一大盘子。配上米饭,保你吃得心满意足~~其实吃的都是芡汁的味道。 |
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