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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
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  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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5 J# c) Z# c( H2 W( g: t6 [2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩! w3 Y5 |% t- |3 v) f- a" c/ O
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  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
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' H+ n5 ]3 `$ U3 S; t; F  3、牛奶――增强皮肤张力
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  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。( |; S* i6 w3 ]) R$ J7 j1 ?
4、大豆――防止色素沉着于皮肤
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  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。% X  D3 m3 i0 H6 o( A$ D6 G
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  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
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+ y0 s$ Z, Z/ G/ @& X( |! J4 O  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。7 g5 ?1 l& v$ l) _$ W  y

0 y% \, c& h! n3 a  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
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  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽# e7 y% @, D0 R" {7 C3 z7 O

3 D& ^- V  x6 G) C  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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  8、肉皮――充盈皮肤
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肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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  9、三文鱼――防止皱纹产生9 N5 C, y/ U" o
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  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌5 F0 F; C  X& p. p( i& {6 l

) }% ~" R6 R8 ?9 E  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
理袁律师事务所
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
/ b$ h. V& O2 R2 u: _& A 8、肉皮――难得吃到。
/ S6 W1 @$ W. |( V' U
熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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