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测测哪种是你的排毒食品? ZT

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发表于 2009-1-3 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
测测哪种是你的排毒食品? (2009-01-03 11:57:12)
5 f; }9 }; o! J' R% w标签:保健 饮食 维生素b2 维生素b1 猪血 运动 排毒 毒素 测试 食品 食物 营养 健康   
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你体内累积了多少毒素?
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测测Test:如果你完全符合其中的3项,那表示你的“体内毒素”已经堆起来了,要迅速地执行体内清除& l+ ^; [9 s7 s0 i$ e) p
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  ·口腔有黏腻感,舌头上有白 色的舌苔。
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    ·吃饭时总是很匆忙,没有细 嚼慢咽。
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    ·脸上常常起疹子,痘痘长不停。
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    ·喜欢常吃加工处理过的精致食品。
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4 n1 Z, I! X2 f- p1 O2 i    ·生活紧张,暴饮暴食。1 H( t5 Z- n) }3 z, n% b2 T* A9 a

7 v: S" K+ W3 a# e  A  s9 a    ·一到下午,小腿就开始肿胀。+ e- [( P4 T, K# M  z* f
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    ·没有经常喝水的好习惯。
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  身体排毒需要
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  随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然经济的排毒食品。
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0 Y  j& d5 k& e) M6 L& {: b  黄瓜
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& `) Q* J, l9 W: y- W. H  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
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  木耳
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  木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
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) b1 s7 I9 w; x) i+ D( b- c  V0 Y  胡萝卜
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/ X/ V6 g: o2 S  y* a% M1 f  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
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  猪血
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  我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。
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  海带4 q4 B2 S$ n/ F' f7 M% ]3 g' z5 w0 |

. l# Y$ H# I8 ^) [1 }! S  中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。1 i9 Z6 ^& `# }( e
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) p# u6 u5 m; M3 p: l2 B  运动
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1 S* t/ W/ o- k  z+ Z. g  运动不光有利于防止便秘,更可将体内摄入过多的营养元素排出体外。运动后大量的出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房运动,也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧运动,甚至好于慢跑。如能每周进行3-5次的运动,以让身体进行新陈代谢是最有效的、最廉价的排毒方法。
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发表于 2009-1-4 00:34 | 显示全部楼层
顶,好帖子
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发表于 2009-1-4 18:34 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-4 19:58 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
理袁律师事务所
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发表于 2009-1-8 13:18 | 显示全部楼层
upup
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发表于 2009-1-8 14:55 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-8 22:08 | 显示全部楼层
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好贴!
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