(ZZ)也谈人体的酸碱度

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　也谈人体的酸碱度

$ v$ R( p# @5 z　　作者：找错

' S) K' @4 ]0 A; A$ v　　几天前看了一些关于饮用弱碱性水的文章，恰好自己对这方面的知识有点了
2 C# b! |. \0 B3 d5 z解，也想写几句。

　　人体的正常的酸碱度应该在7.35~7.45之间，过高或者过低都会影响细胞的
% w/ K& `+ C: {0 ^正常代谢。低于6.8会发生酸中毒，高于7.6发生碱中毒，都会使人生病。

　　酸中毒的症状一般是呕吐。呕吐虽然不都是由于酸中毒引起的，但呕吐的感
觉想必每个人都体会过几次。

　　想体会碱中毒的症状也比较容易：你平静地坐好，像狗一样快速地喘上几分
钟，你就会觉得头昏眼花，这不是累的，是你过多地排出了二氧化碳而造成了轻
微的碱中毒，严重的还会发生手指头分不开的情况，医学上叫做人搐搦（有位医
生和我说这个词的时候居然把这两个字都读错了，让我大跌眼镜）。
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! V$ j1 I( \1 f) r4 }* Z　　从酸碱中毒的临界数值来看，人体对酸性的容忍能力要大大高于对碱性的容
忍能力。碱中毒的危害和纠正的难度要高于酸中毒。所以医生们有宁酸勿碱的说
0 j5 @+ ^( A) n* G, v法。
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- [. s' L9 ?5 R# @2 C) l　　人如果不幸得了肾病不能排尿了，就得靠血液透析治疗来维持生命。透析过
程除了去除血液中的有害物质以及不能尿出的水分，还得纠正由于不能排尿造成
的酸中毒。早期的透析机器不能解决钙沉积的问题，采用醋酸透析技术。醋酸根
( U( Y& ?- }3 P3 A! g进入人体后经过代谢会产生碳酸根离子，纠正人体的酸中毒。但在透析开始后，
由于醋酸根大量进入人体，反倒会在透析前期加重酸中毒的症状，病人几乎都要
2 l% `9 v3 U( _8 U, s9 D呕吐，苦不堪言，这种情况要到透析结束几小时后才能慢慢缓解。现在都使用碳
酸透析技术了，病人透析的舒适度大大提高了。

6 U$ u# c. n0 y( U* m　　喝所谓的弱碱性水有助于健康的说法没有什么科学依据，并不足取。如果你
2 I$ f) ^! E: z7 q0 U, n3 g9 S真的想让自己“碱”一些，不妨喝点醋，这反倒会起点作用，但你得有点耐心。
& ], D5 H1 M$ j$ z$ P如果你闹胃酸烧心得厉害，我还是建议你喝一些苏打水或者吃两片碳酸氢钠，这
样效果更快些。

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