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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 + s; v& e0 u* S0 k2 z5 A$ B
有的人喜欢戴着手表睡觉,
1 s* z4 v4 ?2 c( K$ r: R 这不仅会缩短手表的使用寿命, ! K' Z+ t: R9 m
更不利于健康。
" j, T: o! {3 x9 @& n 因为手表 2 I" T& f0 [+ @. L) [
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% c4 h$ L3 R" N- }4 c 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
4 G2 r8 E9 C7 Q' d9 F J + a/ j1 w, e6 B7 j! `1 V2 J% @; I1 N! W
2 戴「牙」睡觉。 * f) [( y" a# y. _* j
一些人习惯戴着假牙睡觉, ( ^7 E+ _1 z0 r" ?( G1 V
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
( u, z2 |/ ~8 P1 ~; f9 {3 M; i 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
. z% {. ^3 H( A4 M* | 引起大出血甚至危及生命。 7 t3 P8 T0 C5 \2 W5 o
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
( T9 F2 q$ a7 k; r$ L 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ! I! ^& d6 R7 h' Z ]; @
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3 戴「罩」睡觉。 - z; D" Y$ H9 Y* z4 P/ X" H
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ; I, K1 G" H0 M8 j1 T
每天戴乳罩超过12个小时的女人, : u5 u7 L8 P u
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; k" j7 H5 e; K! q S 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, e e9 p# D- \* g" T9 O6 {
而晚上睡觉就没有这个必要了. ( F% ^' }9 z( i3 c
y( D9 [7 U/ l# @/ M! F, x4 带「机」睡觉。 F' x# S+ W( {3 I
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 A& [& G3 K# p, R4 \ 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ( x8 [# W$ ?6 U& J8 [( M4 u
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) x. p# W, A$ ?+ G! W 都有大量不同波长和频率的 ( ]5 }% X }8 g+ S
电磁波释放出来,
M+ b3 C7 [# f+ B% `8 o- w 形成一种电子雾,
+ U- I) U1 E7 A) X 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
$ h! `) ?3 {; B 虽然释放量极微, 但不可不防。
+ f# _( |, i, ?7 ?8 u; P: s 9 P: W" k# |$ \3 i5 P' x& G
5 带「妆」睡觉。
7 z0 w& w: z( T! g 有些女性尤其是青年女性, 9 `/ e8 C: C `& e! p
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
$ r5 ?1 | b- E( T 须知,带着残妆艳容睡觉, 3 ~. Y. d% f: f$ q9 `" b6 W; g4 y
会堵塞你的肌肤毛孔,
' X6 s# m$ e- A1 a 造成汗液分泌障碍,
$ i* x/ d/ ?& Z2 i! s" G2 a 妨碍细胞呼吸, ! M0 R# c- X) J, A8 m$ ^
长时间下去还会诱发粉刺,
' {& N5 }4 U- k( c" a 损伤容颜。 8 ?" W8 P; t* Q$ Q1 m/ ]
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . K9 x/ h, k, l, Z' r
可以及时清除残妆对颜面的刺激, + @8 U6 E$ c% v$ s& J6 S
让肌肤得到充分呼吸, 1 \6 \% R0 U4 \/ ^+ A
仅可保持皮肤的润泽, 6 ?8 x% Y1 m! m7 _- @/ {0 c# }" }
还有助于早入梦乡。
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; \% k3 M( d+ |" B6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
6 z, F) A$ I' D) P1 q5 v% ]. r
9 h7 F% g" F# H/ n; A- p7 带着[没回帖的遗憾] : f* @0 e, {4 l, Q4 R' E, ]
8 l% \) }; g: k0 b# Q& c/ D9 j曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
6 L. i( R" ?; D4 @你却没有珍惜 1 L( Z9 L/ E K: t% k& [
等到失去了回帖的机会 ' z a6 ?3 S, f) K
你才追悔莫极 : i$ g; R8 }( x. l1 D5 \! ~# ^4 ]7 P
如果苍天能再给你一次机会
: O% e- N7 `6 k. w我想你一定会选择回帖2 a: i4 z+ N3 S+ ?6 `3 _
$ x; M& ]3 ^& z, `更多:: |# R8 C3 }: ~; g2 t) s
3 A( n1 T) @/ f" }For new Moms and Dads - Jogging Stroller" R7 K( a; S9 ~# G1 G
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller6 I! _0 x$ b' M5 a- d7 Y9 \( K
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Would help you to get that perfect shape |
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