 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。- |7 m- |) X9 H! i2 I m2 l1 u
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1 戴「表」睡觉。
- g J* Y/ h/ g5 G/ i( j* f, a* N 有的人喜欢戴着手表睡觉,
2 @ H5 [' u |- ?- ]) _! d4 M 这不仅会缩短手表的使用寿命,
$ X: v( ?! c+ k, ?8 q 更不利于健康。 , B9 Q' F7 e, J5 x2 O8 m/ p
因为手表
) ^* k! {, ?! }' q 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
/ J' O4 q" J, r U5 H6 S+ P% F 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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8 x- M" s1 q+ J: Y2 戴「牙」睡觉。 - y6 z6 O/ L: M" a
一些人习惯戴着假牙睡觉,
5 }& m N% w0 q. g 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
4 F* p/ i+ A9 M7 d {4 E) C& g8 B 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, % P7 K, Q% Y3 ?) q2 A4 R& q. w+ k% \
引起大出血甚至危及生命。
* \0 J3 B' f- h3 i# J, k 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ! t+ O, ^' I* u4 a) f; q8 ]
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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& I1 z9 \* Q) u( s" g; X3 戴「罩」睡觉。 , K" H9 a) z$ A7 }
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- }2 B3 M4 g# B8 h% } 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 7 H2 k9 M' U( Y$ y$ z% ]6 P
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 , H2 b0 _3 l, K& _6 U2 a: z- @
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
3 Q6 p3 \5 ^$ y% U9 [' l9 M 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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# _& y3 Y$ \" m& u4 带「机」睡觉。 2 `0 a$ h2 N" K3 Z+ i3 S
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
( k! r' i1 a, I F$ r' c 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
9 R6 X# v1 {6 W | 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
y: P1 }) b4 y5 I$ r+ a7 c 都有大量不同波长和频率的 / k2 H( O: E4 Q
电磁波释放出来,
8 L4 ~% g% s P! N) j H/ U 形成一种电子雾, o l7 c a4 H# U
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / J9 B) j$ i3 x9 A- E# i
虽然释放量极微, 但不可不防。( N; K0 n3 f7 R9 k( T5 j
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5 带「妆」睡觉。
C- x' b3 p. V3 Y. T. g; R. ]- a 有些女性尤其是青年女性,
* i% E) P2 `; K5 Q2 ^9 L) ^# v3 e5 V9 @& E 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 - ~/ U- ]; R5 Q2 z1 D7 T) u6 Q- \
须知,带着残妆艳容睡觉,
3 R; I( r% d3 S3 F" N: g1 `* ] 会堵塞你的肌肤毛孔, , T8 ~ {2 j5 h$ B2 \
造成汗液分泌障碍, 5 l) A/ Y( c5 }. B* a/ P( s( b$ f* T
妨碍细胞呼吸,
4 X1 X$ c' ]) v9 k% j 长时间下去还会诱发粉刺, 4 Q6 S5 Q X [/ V" i+ V
损伤容颜。
5 S" A* W: a' |, h 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 1 ~! e. G0 Q7 p. A; t' U7 Z* |4 A
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
/ E# C" |4 r' D! ?4 m 让肌肤得到充分呼吸,
0 u/ c( l3 G0 f6 W 仅可保持皮肤的润泽, % @3 N; O* G" h$ d
还有助于早入梦乡。 ' D: @8 o3 j1 s) H& j
" X* _8 Z7 \: x4 K2 c- K; ]( p& W8 ~6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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0 n7 G `- E5 U6 Y- o7 @# t7 带着[没回帖的遗憾]
+ {; x% K( j2 P. F I9 g- @9 `" r* X* S' M2 p* M( O" q
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ( _7 I: e7 L3 w# F X0 w
你却没有珍惜 2 {" g# ^- L. N C0 x
等到失去了回帖的机会
- }$ _5 }5 G% x ]4 D% G7 j5 v. n你才追悔莫极 + I6 ^4 B+ o% s5 F
如果苍天能再给你一次机会 , z% Z& O! W3 ~: s
我想你一定会选择回帖0 ?. g% m% c7 l" q! H$ ?
2 u9 c6 @; X0 p$ e Q% Z- U5 O更多:
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The Physical Therapy And Pain Connection+ E* z7 Y* ^; y4 M& L2 {
' S2 w1 [3 r& g0 G3 bTop Tips for Choosing a Jogging Stroller# S( C" o' u6 y2 o, c M
. J: R' ~/ P8 `7 q O: ^' b- f% Z$ J7 AWould help you to get that perfect shape |
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