 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
( b- Y& @8 l1 F+ S' M7 w 有的人喜欢戴着手表睡觉, 8 {1 }+ }4 B: l2 U2 Q5 d
这不仅会缩短手表的使用寿命,
5 \3 V; p: m% V& P" i, ^& N0 T 更不利于健康。 . _. P, y8 ^3 }, B) z
因为手表 - |' B) V8 R# X" M# d3 Q6 a1 j
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
4 c+ G4 T! |, K8 o+ o# ] 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 & U4 ]- X% N! i! D
4 P0 g9 t' h0 a7 F% k2 戴「牙」睡觉。
$ ?2 @' B1 B- o2 t2 U 一些人习惯戴着假牙睡觉, , c+ g8 _: Q8 t
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
# H9 Z V" i# D! q! N2 \ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
! z+ D. j3 e1 S6 S; r, h R) I9 l O 引起大出血甚至危及生命。
/ K' c- p7 b3 A 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 6 f! e# L+ p, H( {9 I! I" U
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * w* W/ k/ _' X# g$ i
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3 戴「罩」睡觉。 * V: ~9 v! J! _. n5 M' i
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
6 ] l5 O! j* V2 _7 p( o4 W) { 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
7 b" F! J# M3 b6 N 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ! G$ {2 \5 j* Q
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
) v. K* e: z* m, { 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 & x3 s% z9 R5 v
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
3 n; r' k& r8 w# ]- J1 T) F6 A5 M 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, . F3 G) u# O* I1 a
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
$ g, R$ k8 o+ }- E 都有大量不同波长和频率的 ) _) |& b2 m* h
电磁波释放出来,
4 M0 | D- L6 k. s 形成一种电子雾, F& m; a' [% g0 k+ C
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
- R; l' \4 D+ c* C 虽然释放量极微, 但不可不防。5 ?; [: ?, K6 e8 O1 t
7 o1 {* P# A, o/ A! ~8 M) `* C5 带「妆」睡觉。
( l1 x/ ~- v# a2 Z 有些女性尤其是青年女性, 3 A0 y2 }- [3 m+ B: ~# R) V
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
. r; E8 g; @0 ~ 须知,带着残妆艳容睡觉, * o( J+ {7 y2 k2 A
会堵塞你的肌肤毛孔, : s! T, F" `' y5 Q. w- W
造成汗液分泌障碍,
S0 p+ C. ^) V, V# ^ 妨碍细胞呼吸,
) c: Y8 G5 B2 R5 H 长时间下去还会诱发粉刺,
" F( g$ ` q( T6 U 损伤容颜。 5 E" A& h3 V. R
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, % d3 h' n+ s5 X' |
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
7 n: d% f! x1 R 让肌肤得到充分呼吸, " A. }7 ~* k4 k/ W$ M* _ q9 C8 p! G
仅可保持皮肤的润泽, b; X6 e4 z4 _' c; S) r z
还有助于早入梦乡。
, y4 @$ d' n3 k# A! f, [: f- I) y% M M4 P
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
) m! W2 d3 K' ^3 H
4 \* m7 |0 k5 J/ }$ m( K- W7 带着[没回帖的遗憾]
; A) A+ a# l6 s3 ]& F% s& g( i, ?/ n4 u% A6 {6 T" d
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
% Q6 q6 p2 i( t2 m4 ~你却没有珍惜 8 c1 q$ f& O, I
等到失去了回帖的机会
! R5 ^7 N9 n1 k8 N6 L, E- g你才追悔莫极 4 ~! L/ G2 e4 _3 X: A" r
如果苍天能再给你一次机会
0 L$ T2 X- [4 t$ G& v7 p/ }我想你一定会选择回帖, n, X- i; e: j" w6 @
, n( |! {9 `7 z3 \ S9 J更多:
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* t0 d! x* q; T4 G5 J: fFor new Moms and Dads - Jogging Stroller# W4 C! }- q' F6 ]# E
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The Physical Therapy And Pain Connection
5 t5 M& y! [ F& R5 g4 _# c2 z1 h1 q$ Q! ~4 [! _
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller7 b, L; S8 r) g8 ]* @6 B
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Would help you to get that perfect shape |
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