 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。+ J+ k' E z# [* s" ~0 X
? p4 F8 j2 b$ j. A7 G! q' T1 戴「表」睡觉。 $ |% t$ G9 q8 E& O$ w1 b8 n3 w
有的人喜欢戴着手表睡觉, N! k) }) P: `9 M6 e
这不仅会缩短手表的使用寿命,
2 V" ~- Y/ ^3 J* W& A 更不利于健康。 r; n, q3 L5 A) _- K
因为手表
* b' A5 h4 r% R1 G; S" f( \ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 7 I+ z3 x( {6 {; p- \4 G6 U
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ( G f% _1 t! g6 M4 Y8 H5 U4 e6 n
% t- Y7 E" `5 S( n2 戴「牙」睡觉。
/ K& H4 \2 {, A2 P5 S) O 一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ s* t- W6 i2 r% o( y 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
" Q, U: d% r3 g% |9 R 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
" Q* \8 a5 U8 z1 P7 m% j 引起大出血甚至危及生命。 * \ z, B% w" X
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
6 k5 m- F8 D/ t* K f; C% m- j) L 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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* |. K4 e% d& V% `3 戴「罩」睡觉。 3 {7 i1 g5 t3 ] ^+ W) X/ @
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, + m. w% _3 p) ^% q5 |3 x) U/ P
每天戴乳罩超过12个小时的女人, " ]" N. p9 `7 h
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 $ U3 f5 M8 Z$ \/ l- R
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 9 f0 b: t& F5 \ Q, Y
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 1 H7 k' P/ J: l1 v" f( f
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / U9 X6 v& Q0 p+ z, E- a
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ' A1 U, A6 O: x) a! l" G' n7 E
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) W4 C# D; ~0 h% j" C" }& I; ^3 e 都有大量不同波长和频率的
. O5 B+ p: Q. H# |5 a# k k6 N 电磁波释放出来, 3 g5 ^+ W+ b* l! ~0 M
形成一种电子雾, ( ]2 ^6 }- w$ u/ U+ F4 t( r9 ?
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
/ }' I/ s) H/ c5 Q& L 虽然释放量极微, 但不可不防。
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' B# c" |' H" q/ ~9 p! I5 V- K5 带「妆」睡觉。 * J0 I. y" X6 K- {/ c! N
有些女性尤其是青年女性, 7 |& ] C' |: p& g; z' n+ J* f4 G
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ( ?. z7 A! s& N8 ]4 n3 {( S9 {
须知,带着残妆艳容睡觉,
$ k/ k/ s; C! H3 i 会堵塞你的肌肤毛孔,
l% {0 ^1 `% _. q9 @ 造成汗液分泌障碍, 6 a$ E, N& I7 h3 f
妨碍细胞呼吸, 6 Z8 g; i9 }0 U4 ^$ u& J) u& V- G
长时间下去还会诱发粉刺, + J& W" a$ E$ h& u" \% w1 N
损伤容颜。
0 H' N% @ b# Y8 P1 g 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, & H# ^: ~+ s: U3 L: p
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' }& L. r6 w& Z4 A) t 让肌肤得到充分呼吸, 0 b, u% ^1 [3 D4 F; P( j$ K0 q
仅可保持皮肤的润泽,
9 u/ t8 B* l# g/ b- |" M* t0 u 还有助于早入梦乡。
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8 ~6 b' E; \) P' ?- a6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
) I" G" p8 a) n! ?! I/ @6 Z n- T8 z( V5 M2 Q7 ~8 I. ]
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 # G& |6 N3 u( J F/ \! a
你却没有珍惜 5 l9 S( R+ c. ]9 Y
等到失去了回帖的机会 `' ?! |' D* m' q" R
你才追悔莫极
! H6 n1 l! B7 d# l4 i# p' k. R* I1 H如果苍天能再给你一次机会
* r2 _* M+ j0 X) K' \* p我想你一定会选择回帖" k6 P# m7 u( p
: L1 F& r8 U7 l2 S更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller% ~, r2 Z( r- }, x; ~2 X
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller- `4 d! }% y' m0 g; k$ _( u0 H
7 N5 Q% _1 t$ \( D- \9 j7 N( w4 R7 QWould help you to get that perfect shape |
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