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甲型流感来了：如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。
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" H S3 n: y) I- L3 f尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴
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) t5 J& B/ w1 P# Y# t在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等% c) l: D) e4 G& J
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。8 N k' F, ~ g
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, {$ m8 O2 W6 i; n V尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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7 q6 p+ ], u. @* m当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。1 V2 M) Q; y0 r
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保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。
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虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。6 E4 K' b; t; ~% I
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7 S D) U! g' p* u0 r' g! h达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。9 y6 G$ n8 F8 w6 O2 G* v* W# P
4 Z( [! m9 F# d2 q0 F卫生小贴士——. e# x w+ t. B9 V
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此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 W4 \) L6 t- o5 Z# N" W6 s* v! Z; e! A
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保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。0 P( x a+ W8 i% ]8 Q3 t
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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