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甲型流感来了：如何保护自己
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% |5 |& o& Z- Y甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。
( G0 r8 m) i& u t. w, ?& G$ @8 F$ T- h
) i/ t$ @/ I1 E3 D尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴% q4 u3 q, k, ?$ d+ A6 @; Q+ ?1 L7 [* \
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" u& k4 v7 y% W! l( |- v2 D9 E在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等1 J3 F, o- u+ c" h$ C) c
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。3 F; c7 S; p/ n M& k9 S. {
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。/ e6 j8 q$ \% q- G& M1 Z w! T; V. x) K
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保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。
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; c- e0 F- |) ]: l9 ^2 F虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。
) C4 i( j* L' T" e' N5 _' X/ p0 W" x1 Z
& {% D* ~- b4 ? P8 ~达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。8 H' `/ H( `% W0 f, U0 n2 f
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1 S) @& u5 Q& P w如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。
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卫生小贴士——
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, Q4 b# B6 [1 l此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。
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保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。& @9 I/ G9 T$ N. X8 u
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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