 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 4 O9 w; P+ A( E/ Q! E3 j
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 6 w2 j' D, a* M6 W6 ^' `
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 9 Q7 G- k; i% k
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& L. c+ l* L/ M4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ! m: V# ]0 K7 D
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) # L ?: T$ Q/ c- y8 C
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) : t$ a- p* n( s! c3 {
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6 V( a- Q) O2 R: ~1 ^1 t7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) & b3 t' l( G$ O. D, \4 t
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 6 H! Y6 X) K% \0 q
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) + d- L+ a8 R: K [' X2 t
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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