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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ) m2 ?6 ]. \* X" ?3 X, k( E# _( b
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。2 e z) ^. h2 g- w
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：: d1 ^. ~; z! C$ r; e. D, n
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% @. f8 l0 y3 u' O; |- @+ w吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 3 k: A; d* r0 d
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 $ A2 w+ V" I! Q% P& X2 }& r
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
: J" `9 Z+ b. H" S2 U2 N% r8 p良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 % d# A2 r6 S. W1 p7 N
2 c( U* z& Q; B% g良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 * f2 G" W$ M# ~3 X
6 u2 p# u4 k* K% A% x良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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