 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
1 `$ }8 f: u; f, z来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 / {1 q9 @) ^7 e$ y2 g' C
--------------------------------------------------------------------------------------------& Q# P+ U( C' z L5 [$ M
- d" K* c$ E' @6 p$ J6 C + t/ }3 V2 q/ h* @, Z4 s! t
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。) ?( u4 V6 ]4 B- U4 Y
* F& B: k5 U; x% _+ e/ D% B 1.躯体健康可用“五快”来衡量：) C( X- T# j2 Q! o
- ]3 }* a) h7 T2 I! }
1 s+ e2 n% G- Q. w- b1 j3 Z8 R/ o吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
# S5 w$ h" `- `; A& S! j7 r, V* J2 n* M* Q
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
8 |8 y/ f6 ]5 M y; u1 z' R$ V0 q
' ]7 D9 {3 r6 N1 _* u+ Y说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 7 I6 V. S* K% [% i: L1 C9 M2 T
8 T$ m* \2 G( b( j睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 : k/ N) N3 B# |0 P) h% |
! }0 t# U4 i% D. a: h; }( U
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 / p. [# w! c2 H v4 A2 g
/ k$ U! u, O, g, ?) q
. P7 f" `' w# L T5 n3 s
2.心理健康可用“三良好”来衡量：$ ~+ y$ V6 ^5 n, n/ @& r7 S
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 : V `5 R& K. s
( \2 i2 R% f8 D. I, ?- O, k1 U- I良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
4 W) [( C: g. M$ R5 ~, N
1 z3 P$ z8 L/ u' c4 N良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
: B, j7 K. x1 T$ n1 A* Z0 y
