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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
; `7 E2 e( B8 K+ c# g* T$ G来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 2 J2 _5 @% j! \# N* \* G4 Z
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8 w# Z! P/ O" d3 M0 ]" k% [: F 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 , S" }# W- j# U [6 _8 X( M% y
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 1 b2 _2 S/ s# Y3 w; ^
, b3 e" Z& O- r# n( n说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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3 w7 g: f/ M4 A- Y" I+ F$ L, w5 t睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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: C4 {6 r0 I; e: {便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 # Y+ I7 i5 h7 X* D6 V
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8 r( j. B! V6 ?/ `& F9 w3 q2.心理健康可用“三良好”来衡量：
/ ?9 C V% G5 ~3 C$ B. p0 u4 B- Y良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 . a% D1 B7 }0 o {; J' t/ I/ y
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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