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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 4 y+ m/ P8 ]& c% L* N4 \0 l8 L6 k' A, }
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ) f) D# C. Y9 n w3 A) v
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。. ` l- J( w' N" n
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：% d: R% P9 Q' \( {1 {% o6 Z9 S3 s
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: Z# m% ~2 y R# V4 ~- ?吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 0 ]% Q- D% {# ?0 `9 g3 w) L( T5 V
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 2 E2 X# H# A# E6 q
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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. o2 P6 r( {; Z( N. o2.心理健康可用“三良好”来衡量：
4 j2 m5 s$ h6 q2 Y$ G3 O& k5 Y& [6 D: o: S良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 P3 o/ M4 k- [4 Y
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 2 M) q+ @2 ^( R
6 P2 U. [& u( a( y6 W5 k) Y良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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沉默卡
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