1 N3 O' ~7 O/ Z# T" T $ a; K. D0 F {* q1 T 烧烤食物时会产生多环芳香烃——也就是香烟盒上被称为“焦油”的东西。无数实验证明,焦油会诱发癌症。当我们在小铁架上烧烤香肠、牛排等食品时,它们渗出的油滋滋作响,滴落在木炭上,随之飘起一股香味,但与此同时,我们的美味香肠已经被焦油等有害物质沾染了。一个印度研究小组发现,芥末和其他一些香草调味料可以抑制烧烤时产生的有害物质对健康的损害,而且一小点的量就足够。从营养生理学角度来看,烤香肠时加一小匙芥末也是很有营养的吃法。