清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择

2 |8 }% [+ n0 t( P　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升
2 l% a3 J/ Y* k% S6 A8 a
  W8 D; r1 ~; W- s  M, A2 R! {　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
4 Y, k4 S' t% d+ V% u
5 z6 ]5 f9 B$ ^  x, v- q　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

$ E2 J; e/ Z5 F+ O' h4 }# S" h( w7 M　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

+ u) M( A$ Z) [' B% r* g: l6 ]有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
9 {5 w% S; f& D1 Q" W5 w. ]
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
# e" u4 }* p( w. T9 H3 C4 @$ N宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
  I$ Q. u. i  e1 @  O! q北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

9 O/ B; ]" \9 K' |7 y$ z' n同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题