 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 - & k, o: U6 w2 ~3 t
. L8 w" j1 v" m( o7 E$ |/ Z
攻击-受伤后的反应
) x6 Q& e: Y/ r5 F5 t1 |* B2 H; Q6 z( Y$ y" q2 y8 @
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」+ R$ p/ {. j' L0 o) ~
" e2 I$ s6 w% b W/ I
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
! }/ C. F% G( ?: o9 a2 U% `& k8 A! i! D8 R- U
3 J+ i- o; h/ i' B) u
迁怒-余怒未消的迹象 5 l0 l5 ^" e0 m$ Q, C
* ]: v4 Y; S* K& U4 C
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
1 ~! K3 @9 j" h
* @3 e& O( X U8 `5 [4 g5 x这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 & L1 {/ q( r) G
4 O( Z0 O" R0 d. \我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
5 A' `# E( U4 m9 c/ H6 o( z* E& {3 O5 f/ e, _3 o
例如：
2 f+ {3 v: Q& |
! m$ s5 r7 D0 L7 f H- ?孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 4 ?. q6 z2 c5 ]0 C
* r! V0 K6 h$ i" Y* N( @
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
# j8 n% D- Q- I7 K Q$ B1 w/ C9 |. j+ n9 Z* e2 \ s7 m
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
' t0 G9 O$ p" m' S" Z& k! m" G, c/ S
' ^( Z1 X4 k+ x6 J* j
关怀-疗伤的最佳良药 # v0 ^ X2 D* w. G
. P1 O) p, C' I
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
3 y! q. [3 n3 Y8 m" Y) l% K2 W6 Y: D* E/ A3 C
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
$ Q0 |, O1 U/ Q9 m( d8 z# Z, y- F* C" X
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
. \" Q. m" X8 q% e' N& ?1 \7 \. X4 D) S; d+ r
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 5 m7 R. c% ~4 ^, R. @
. @! v2 n9 V; [$ B/ L& C
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
7 \0 l5 o- H$ ~ I( {: R I
$ ^4 o/ `6 {' e) @6 G而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?* q/ w! K a, b" V
( q, t! B, i& [; P. O5 z* s; r
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 7 E3 c7 W) H1 F$ R/ [" E2 p6 G
( X+ p9 c" S; ?+ p+ E
省思-突破的开始
Q' h* e0 q. n3 d% ^' G" s0 O9 a/ f) y3 K+ c6 x' t
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 : S) I4 t9 Z4 k; i. \
. _1 q; o$ A2 A6 q- K何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 + p5 k9 Z Z8 Z& [
2 ~2 J3 i0 T7 i# S
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 $ v, s$ v! U. M& _4 |( R- ]2 N' m4 I% Z& b
) L* y0 \0 @" r% P. {# T心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 & |+ ~' }* U$ s6 T
# {$ O7 ]! M1 c& g: h: K# l
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 $ P' L1 X1 u6 V1 U' Q$ c: F: A4 h
/ N$ T# t; v9 j& M. i7 q6 p
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
$ _1 x6 ]" Y8 ?6 p, q& R% J! t$ l) W2 B9 w3 F5 L. W
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。8 ]0 s+ b7 D8 g3 C6 C
# K$ p8 i* B: i9 w
+ Z3 C+ Y. R0 U2 w自己好别人要更好
3 m+ @6 I4 J4 r7 `' \( H自己不好莫愿天人
' t q7 u1 C8 g. |" i2 _' H别人好要懂得欣赏
8 p+ P; l: j; e U别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
