 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
|
《独咸茄》的制作材料:
9 B/ K3 ?& w# V q$ J0 x" W6 m主料:茄子500克
; i: @% R7 L3 P& m5 Z& @; {: q7 D辅料:黄豆100克
- }: r! i' i$ y, d调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克: @1 p4 {8 ?: i( s
制作方法:5 ?& @3 X. n3 Q8 y$ F# }
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
/ q+ n& A" P" F& j2. 香菜择洗干净切末;3 ^# q1 V! M+ }, X% d
3. 大葱切丝;/ e, t: h) J) X( c' A
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
[/ M" b# k n( C8 K' D) s5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
+ w; G( n# k# {( @- G- R# ^. r6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。
' s0 @+ L* B; s& @2 I, l& e4 `2 u(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用); J, R% U+ P0 r# D6 v1 [
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
|