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7 I: Z/ B g3 r5 u! F# c! y 本报济南8月27日讯 为做好我省甲型H1N1 流感秋季预防工作,发挥中医药特色优势,防止疫情扩散流行,省卫生厅结合秋季气候和人体生理病理特点,制定发布《山东省甲型H1N1 流感中医药预防方案(2009秋季版)》。: J) L3 f3 N& K# ?
?" A$ W( h" N; S6 l 根据方案,秋季昼夜温差较大,天气变化快,应注意适时增减衣物。应少食辣椒、烧烤等辛辣炙煿及生冷等食物,适当多吃能够滋阴润燥的食物,如芝麻、 核桃、蜂蜜、梨、甘蔗等,提倡进食带有酸味的食品,也提倡食粥。注意饮食卫生,尽量减少外出就餐。
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饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品。在日常生活中,做一些简单、美味的时令小药膳,对预防流感有一定帮助。推荐藕丝百合汤、大枣百合薏苡仁粥、银耳莲子羹、二白(葱白、白萝卜)汤、益肺鸭肉煲、绿豆赤豆汤等。此外,荸荠、百合、梨等具有滋阴、清热、生津的作用,可以适当食用。% f( }; E9 r+ R' e
& n& _6 L* A: K% T% |2 e+ y6 `/ b5 J 流感到来之前或流感流行之际,可根据个人体质选用下列中药处方或代茶饮方。需注意的是,慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用,孕妇禁用;老人、儿童应在医师的指导下服用;过敏体质慎用。2 G& @- h! `9 \: A7 Q7 s6 e7 b c, g
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(一)中药处方
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& x6 T/ z, I O 1、平素体健者:金银花12 克、 黄芩10克、生薏苡仁15克、沙参 12克、生山楂 15克、生甘草6克。
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2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等,感冒之后往往经久不愈,或反复感冒。可用:黄芪10克、白术9克、防风9 克、山药 15 克、北沙参 9克、陈皮9克、炙甘草6克。) W1 k1 m7 i# g
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3、嗜烟酒者:葛根 10 克、生薏苡仁 15 克、黄芩9 克、沙参 12 克、 藿香10克、生甘草6克。
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9 d4 w) _6 O, F9 j" [5 n: j3 z 4、儿童:藿香6 克、苏叶6克、金银花6克、沙参 6克、生山楂6克。
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煎煮及服用方法:取中药处方一剂入砂锅,清水浸泡 30 分钟,武火(大火)烧开改文火(小火)煎煮10分钟,同法再煎一遍,两次共煎出药汁兑一起,共约300 毫升,分2-3 次于三餐后1小时温服。每日一剂,连服5剂为一疗程,每月一疗程,直至流感疫情结束;若单位组织集体服用,则可将药物剂量按照人员数量分别加倍,委托有资质的医疗机构按照煎煮方法,煎煮成汤剂,每人 300毫升左右,分2-3次服用。0 a3 \( u; L0 k9 ^6 P' L
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(二)代茶饮方
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1、成人用方一:西洋参 5克、麦冬5克、金银花3克。
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2、成人用方二:太子参 6克、麦冬3克、 金银花3克。6 G* C, S3 x1 h9 s3 v
/ K5 e! u2 U$ M- ]4 U 3、儿童用方(6-12岁):太子参3克、 麦冬3克、金银花3克。
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- P* X; ?* s3 K. U 服用方法:取优质洁净的上述处方之一放入水杯,倒入开水,浸泡后不拘时服用,每日一剂,在流感期间可长期服用;若单位组织集体服用,则可将药物剂量按照人员数量分别加倍,用茶水炉等供水设备煮泡后分别供应。 |
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