 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
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洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。% v! x. z a) T& {2 ~/ U
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温馨提示1：哪些情况必须洗手
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: A# d5 N" v0 {# h$ o 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。1 z3 M$ x2 t# y, z
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温馨提示2：5步40秒科学洗手法 L# x# E9 f6 n( V5 x0 R) z* v
; }. P+ n% C/ n0 S0 y( p 1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。4 w n2 {/ c% ^- T; y$ B$ D3 w
V" \" {. ?+ r; D$ B/ r" a! U 2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。9 S" M& \/ h2 T* b$ p1 I/ Y7 A6 P
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3.冲——将双手冲洗干净。
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4.捧——捧水冲洗水龙头。
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5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。
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5 L& c% J) I3 ^* a5 U! c# h* A 温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手* g: D- D9 q0 Z3 ?
' ]% S% ^+ R" ~$ j 1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。5 D, l0 B0 Q/ P6 u: t
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2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。6 }/ C' \) e/ G% n
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3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。* [' W3 S/ z7 z1 I5 O4 w* l
8 g$ y- M2 P- e 4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
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. v1 _. q0 j: W+ |" S 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。. Z2 X% g6 _3 A6 S# R
% ]- y) Z* O# R3 H 6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。3 b2 e6 L& F1 ]1 I, L% m. `8 z. L
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7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。
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8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。
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& V+ j# O* K5 |! A9 D" Y" b 9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
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狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
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变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
