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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。 Q* z* i9 H b( Q
5 a3 C9 B2 f8 D) i3 C( t c 居家:房间两小时通风一次$ G2 `. E% h$ P2 N; `9 C
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“十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。
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5 J( B2 {3 {/ Z s) T% O, ~ A.小东西上的病菌* g0 k; \: W4 T" }' P& l+ d8 R
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细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。( i7 D% s/ I( D& n( F% A
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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. l9 H+ T8 H! k: V8 i/ ^ B.缝隙处污垢
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3 u4 M2 m5 V1 u0 D; W) `% ]& _: h$ N& @ 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。
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5 o3 Q1 R4 c- l0 w 对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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C.电器上的灰尘8 Q+ r3 M( o4 h, a% t, c5 b- Z
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细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。
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' @ m5 h$ W' o c; }1 p" @6 t& q- d 对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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2 M- o% S4 `% |1 D t% G: e 乘车:注意手上卫生. m* p p: w/ x* `" D, }& k
7 Q: j1 V4 I3 z% Z, k2 H8 L 假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。4 G- n- E2 V$ S6 ]
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A.手,接触病菌的传染器
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% S$ \$ O8 r& Q6 p 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。+ D( F: k) I \* F
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对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。6 l, [" T9 `2 n" w' F8 Z
1 O N. }9 M0 j" G4 l l7 k/ s B.呼吸道,易吸入病菌
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细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。 ]: S/ r0 A( ^
5 [& f/ u9 J; F R; o 对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。
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9 |6 ^/ T F$ ]4 J; J l C.有发热症状
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细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。
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对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。) w, F# F- v% e2 K7 _
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商场:去过之后要洗手
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) H2 [7 ~6 ?7 j" ? 商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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A.商场的选择. \! O% D8 `& E
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细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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! ]% x% x. h8 n6 s1 u; u1 { 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。. u+ a0 {. L s: Z+ D6 n
; ~% D, a; p0 Q) I B.门把手、扶梯、购物车' F- q4 ~+ T3 }* H' k
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细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。
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+ G: ^3 m: r. m( C p 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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C.钞票8 W7 _) l: y* l B* f; o! T
) W2 S, k) x; W1 i& `4 f7 | 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。+ W# q" n6 {: L9 C+ O9 x
+ ^0 h) z- n" t+ z8 ? 对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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) o* C N5 ^7 e0 i8 f5 A 医院:请戴12层以上口罩4 b, V6 u1 h1 [, S1 R7 l
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医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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A.戴口罩
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细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。3 V/ F5 w# n6 A
' ~& C1 w/ D- b! h1 m6 G7 N% a 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。
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& _) P* } t: Y' v- f7 e. z B.传染的危险性
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细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。
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* H1 c, ?3 a3 B( n 对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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8 v: M( ]# T, f9 s' x2 O. s C.患病就逃避
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7 ?! K( d" q! p 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。7 V: h' |% F: n" A+ ^
7 {1 i6 {0 E" V& I7 \/ ?+ R 对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。
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3 J$ B* ]2 c+ z: A1 _9 c 旅游:要做好防护措施. ~* i9 j- c3 L5 T
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黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。
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A.打听目的地疫情# x" ^& f6 [* Z a0 ?
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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& V& A/ L" [2 M) w 对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。
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% ^8 Q5 X4 T; W) d B.带足备品4 ^5 t/ ?1 G/ o# y2 ~. @/ b
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细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。
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# q: [; w% y9 L3 U* s8 H 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。
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! t, g f6 o* Z6 m6 k C.应急药物; a" J# p9 P, N# F. f- P
6 H# T; ~: U6 g6 u: i2 t 细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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