假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
. E+ _6 n8 W, P: T7 ^' i) p
! I- M5 M& f$ x) h5 E+ J　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
) p, L8 F2 ]1 j
　　居家：房间两小时通风一次

: W8 f* Z# ]- R# N! |　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌
; S! m5 P* R- _
7 k' W/ s6 z% i" n　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
9 ]/ Z, b  h6 E3 D
. U, L, k! j9 }　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
7 _5 ^! z+ v7 a. i
　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

* A/ W. l3 I1 E' X  }% T　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

0 F& [& t; |) s7 @　　C.电器上的灰尘

　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
! W* c- i( Q' i' E$ C4 e" {" L" a: J
5 X7 D: f1 b$ ?/ o3 D8 C% h　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
7 Y6 R* l( K3 f. Z# \: }& R
$ F7 A6 x6 Y& X" I　　乘车：注意手上卫生
5 {; L6 C' F& W" @, t; a8 k- ]
　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
& V7 i, q# R* @8 E
, a; O9 i+ }" m' N) b+ ^　　A.手，接触病菌的传染器
* M$ `6 E- l& Y4 V2 ~$ j
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

5 P; H( j' f, O1 ]　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

8 D/ B) ^7 m0 J7 p* q7 ~　　B.呼吸道，易吸入病菌
4 M/ w. X9 E% b* z
　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
  T! r; W+ M2 V5 P& s. T$ e
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状
6 _2 F- b& e9 H# C' l
. l* C" d, i: ^5 _　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

  J& r' W9 J3 z+ o: H　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
- R) x; F* J, f+ B9 P9 o0 @
9 N* F/ N1 B; q. V( f% T　　A.商场的选择

　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

. {1 a9 q% a' M5 n- o. ]　　B.门把手、扶梯、购物车
  F5 R9 o7 O. A. K' k9 V5 u. N
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

( [% [0 L1 e9 E　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

- w0 Y& e- }8 c, {0 l, p　　C.钞票
: r( ]( [  p8 a, t) f, A- m( j* X; `
3 W% S( @8 q3 d　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
7 ~# e; B# ]- B) j
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
  V/ ]4 {3 |4 b, ]3 N9 g
' E1 x0 k6 N8 F. x/ ~+ X! L　　医院：请戴12层以上口罩

! k" E+ [& I+ w4 U9 H　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

2 r% N# j. S+ h5 J: P　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
2 s3 E: y% n1 q
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
4 W; I. H: E8 F% }
3 S, Y5 {9 A0 l  e　　B.传染的危险性
' |* @! k- [9 ]$ U! ^2 w7 a( M5 J
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

9 L' W. _6 b4 X4 E7 I　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

4 d$ C: b. T; A6 R5 R　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
8 [) _7 }* m& G+ p- R  v+ j# E
　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
7 O. D& n; r) K+ J9 Z8 j/ u
+ g0 {8 m1 p; n7 g* N( \' Q　　旅游：要做好防护措施
, u2 \: g$ X; N. N( d) `' Q
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
+ F% N4 a- |3 C; x$ B
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
  }3 u" U' k9 I) N% F; P: ^
+ O' M7 `5 [0 U　　B.带足备品

. }  X. h6 E% f2 E　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
) K2 g. E7 Y0 @" h/ s- ~
　　C.应急药物
' ~8 B% }) G( Y* v
2 s0 ^- R/ {$ n　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques