假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

! v' R- n2 i. \　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

, g# e) a4 e) R　　居家：房间两小时通风一次

7 U. ~( @& |7 X0 r　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
9 _9 I7 e) ]# @$ f& Z( L8 T
$ I5 J. T: `" y% D5 l　　A.小东西上的病菌

3 Y% O: \: x1 j7 O3 U& z8 [　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

7 y+ G2 `2 B# {5 j( `　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
$ b, V( J6 u- c$ L0 y
9 D- P: s; c) W- j# ?% D5 i　　B.缝隙处污垢

. J! f$ C4 y, u  j8 P　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

) o  ^) a- p3 G- b7 Q　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
# L" d% m: N# t) c
　　C.电器上的灰尘
, R: w% Z4 k6 r0 P
! Q9 p. ^2 o6 @% L/ e　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
5 J7 K% m4 G( U3 L" b+ C0 j6 @& t
5 X+ G# g( Q4 Z( s8 e! Q　　乘车：注意手上卫生
/ G& p! e2 Y3 }5 `+ K
: U, s4 T. K3 ?% h　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
  {) `; u7 f4 k3 G
/ ~9 ]) W' l$ x6 y0 v; x　　A.手，接触病菌的传染器
5 ]6 M) G- D9 n9 x' K
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
  o7 X; V" K5 Z4 D2 H
! h: k; W) r0 `9 G9 R' O　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌

& T$ w. l, t( |$ g0 x: O　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
# [3 }4 q6 V/ _) W/ X, H$ `
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
. b, |: h% W" }$ m' N2 w
. t- w! `) u/ k6 q$ P$ `　　C.有发热症状
# Y" h: G" b9 O$ C2 r
) i9 g8 S# i, u: F) b% ~1 f) M5 V　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
- O0 x  c* z) k7 s" J8 N
8 H$ b) K3 Y6 C. w　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

, u1 y* I1 R" j. J$ G: g+ i　　A.商场的选择
  B' y$ |5 s" U. G
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

, i; C4 {0 K2 y- R　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
8 U3 u. t  {$ O+ t8 y' u% L  J  {
　　B.门把手、扶梯、购物车

; u# c5 `4 j" A2 j& k　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
( j3 X8 G+ b3 x
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
0 G6 H5 {3 L) n, J. o
　　C.钞票

　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

/ [  ~5 Z- r; s9 s$ n8 n　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
6 R' P% a6 ?) {/ M+ z6 F+ s, h& `
# `/ k# X0 K5 V% L/ e　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
$ i# J9 }3 W) d& {$ B2 O) R1 t, h  L
　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

8 I1 {+ t9 p0 B　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

4 |( d& V( U8 q# J　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

  F" a, p" |! }7 `6 x( o　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

) \. ~1 t8 F5 v* L7 Z　　C.患病就逃避
% U' }6 M7 o9 B5 n
　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

4 ~; _( {1 H* ]" k4 J, P　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
. ?' w0 N) V' O0 W
7 S: `( J9 g9 b  K) ~7 I8 H4 i  D3 J% R) o　　旅游：要做好防护措施
2 w. H& @; J3 J- C: U
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

$ }: l: d6 C5 F. a8 J　　A.打听目的地疫情

　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

. V' ~% Z' l3 x# [6 y, O( Z　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

. t8 X. t& z4 x8 b. z: E　　C.应急药物

7 x/ D2 t3 L2 m. N6 d9 f; m　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
( |& E0 o3 z+ @: K3 u, ~9 }
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques