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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。: p( c4 O) C/ }/ x1 D6 R" B
! v, w9 p- N( k% }) R/ o1 i3 h7 x 居家:房间两小时通风一次
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, g# S* u- }2 R. v' Y “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。, U l H) ^, K
# K6 B8 w- t9 F& b A.小东西上的病菌& j: }& d" _3 t8 M
+ p- U) Z" m- i3 o' I% g; D3 I 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。
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h) o9 I5 Z f: m# N 对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。3 I+ t L9 C1 w
5 P4 `+ m( ~; a& G5 W B.缝隙处污垢% \7 y/ V% @9 s3 [+ _$ k9 F
6 x% A+ u2 j/ o7 N# a8 E, Z 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。& `, V3 m3 G& _7 L+ O7 B
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对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。( R( ?- d4 i! W, Y1 y
, T! ]4 e3 f2 j+ p1 Z" h& I C.电器上的灰尘+ u: q# g/ X' p( _' v% h
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细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。" q% M5 ~, I K
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。0 N1 h/ J/ G" V7 G- c+ Q- n+ R; Q
/ C& N0 }1 Q/ a& V2 i4 ]. w& A& O9 H 乘车:注意手上卫生
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+ ^/ i+ u% F& y, r* H6 e 假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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A.手,接触病菌的传染器7 d% F" r9 e8 Q/ H0 H, W
6 o P8 H/ u. P0 {8 R 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。
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; U6 a- `) S0 R+ f/ [# A 对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。. s$ B- f* D7 b# _* E
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B.呼吸道,易吸入病菌
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细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。
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C.有发热症状
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细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。
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7 M: B: f* Y% ~$ | 对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。) r Z( `/ i4 |+ F4 K. R: y$ `
8 k; J0 y T) ^$ F9 r, B 商场:去过之后要洗手
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商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。. `) ], X- r' k' z) @( M
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A.商场的选择; J9 Z7 u( p g
2 \3 M$ s9 E/ Q/ Q7 O$ S' ?" i 细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。8 y' c5 t |, e
4 h/ B% H# }! G( t3 J" @& u 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。
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B.门把手、扶梯、购物车( i+ y7 f, L0 B$ X) t
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细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。
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5 m3 e: a0 [ x t7 q' j1 d, A) s 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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C.钞票& C+ S) o7 O2 W+ d" I- F- C
d0 g& o3 z9 r3 u 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。/ y! a$ {- Q+ Q. C' y7 @2 \
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对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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. U8 w6 u& U/ B+ E7 V6 G 医院:请戴12层以上口罩
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医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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3 T+ i* m8 Y' q A.戴口罩
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/ I( k {$ f6 \0 x 细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。
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" F$ V9 C! z% `- F! }. S* B0 M4 @ 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。
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B.传染的危险性/ U' [, z6 Y$ C: X# u+ n1 V
; y9 K1 H h& u) G! c. W% q 细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。7 J+ J) |$ }# O
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对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。% P( k8 p+ s* N) N- q
0 S# h! L# h& W5 s5 {( M1 C C.患病就逃避
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/ o/ q# D* U9 t+ | 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。
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" w/ N' I; F" b7 j8 N) S( x 旅游:要做好防护措施$ y1 Z, y3 E$ t4 T# J5 p
- G* _1 }4 n2 h' T4 v 黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。 _: N9 n6 v3 W% j' D$ I) P0 h
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A.打听目的地疫情# J: S- o& x, V# U$ A
" b9 A5 o4 ]. I; h/ i7 u8 p 细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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4 @; c' s& Q/ O8 T$ Z% K" |$ Z$ I 对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。6 i3 W: v! V9 q Z
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B.带足备品
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细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。! n6 v& Q. a4 w0 c2 ?7 |. Z
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对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。# \8 Q, A" l, {8 W$ w
D, a; M2 t! ?# K- H" u4 r C.应急药物2 o1 a1 d! ^- h" i5 R
8 l: W. ~% F" l7 _" \+ o3 b& e1 p 细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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