 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
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5 A" M3 a3 O# S+ |' g 一、吃生花生米! x2 J* s0 s4 A: K/ E
买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。
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二、黑豆花生红枣丰胸汤:+ g3 P2 K) m/ `# @7 s9 O
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。1 ?: j7 }( t5 a, ]$ d) |
做法:
3 h; p F) _ }- x 1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。1 T3 @! m$ q* h# d" |- P: ]0 f
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。7 }5 e9 e8 \. \. W
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。1 o# q8 X, Z1 x0 }6 o1 g8 s
注意事项:1、一定要喝冰冻的;2、早晚都要喝。% w. t5 ?$ I5 F0 C. n; G
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三、花生炖猪脚
* P! a% z2 d: x 材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
5 b) h" G7 Q- H- [8 U 做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。* F1 [, {1 r/ K* p0 K
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。
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四、花生红枣黄豆丰胸汤
3 |+ }, o; l6 @4 h9 \7 Z 材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:
. n# I) B& m* G# t# o9 c; t* Z" f 1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;' U) q0 ?, q9 l4 Y- ^, S
2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
: S2 |# q$ s1 [* t 效果:! O% e% z) u- M2 y- N
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂! ~$ C5 A, _9 ~- c) r
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五、黄芪花生粥+ H# a; `- [- z7 B5 ]9 {
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的:
/ B) F, F# h& s& S, m 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。! x3 W% p6 f% W; w7 e. v
原理:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。
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5 Z4 u1 {- E! r9 u 六、花生+黑芝麻
0 y2 J6 J; O; v- A' r5 c5 B8 q 原料:花生、黑芝麻 l' C) U; N, _. l L
调料:炼乳、色拉油
1 x) Z4 z8 V% o: R$ E D1 g. h 做法:
5 W2 a) B( u4 o) J5 w# ~# y 1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
7 V. x( ~0 c8 t6 z3 T X 2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
, P$ s: ?! Q7 D- q D 原理:花生与黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。) m7 n% M6 C1 x: d0 Z: v
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丰胸食谱食配合高原期使用(即排卵期),吸收快,丰胸效果佳。
% w* w1 g' s, [9 M/ q 在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
; g; l# k# H* ?% I& f( D5 K2 d) F 成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
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小贴士:7 M0 M* i; }, T( X8 A) k. }. ^
/ H; D2 R$ l9 r8 D7 ~ 西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占90%,所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大,促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性。”
w5 ^" o. d {' n9 `7 R 但从中医学角度分析,身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系,其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。“如果自身气血不足,有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状,肯定会影响到身体成长,令胸部发育不健全。同样,肾虚不足,脾胃不肠,肝气郁血都会导致营养吸收不良,若不调理身体、改善体质,也难以形成曲线玲珑的线条。”7 D' Z+ x$ W' x# [, |) s
生花生、红枣等食物对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试。花生丰胸食谱。# u ]" G+ @1 u9 e) f$ I4 G q2 p
花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。
$ g& @' n: l# T 花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
0 h5 h; H$ a1 y6 M 花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。
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" i9 Q- {& R' W8 _% F这是一种有效的减肥过程. }' ^ M" D, v1 l5 v' _6 b
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十大途径 减掉你的啤酒肚, \9 `) V6 Y* h3 ]
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如何减掉顽固性腹部脂肪( n& T" ^, a* k, Q; ^$ u
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非常简单 最佳减肥小贴士+ n7 ?) d& U0 P6 I/ l+ {
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