 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
4 |+ G w& }; ]* b! A! n
3 |7 P- h3 E, W0 p' U; c
; D4 k0 K* {; L! w$ q
对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
9 U$ @6 n4 b4 W$ {. | ; O8 O& \6 y* {. \5 l1 O# [
一、吃生花生米" h6 l! d# P4 Q% {
买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。
( e' d2 w$ a' n+ H: w# |) E
3 \! U9 q* x2 N& R& E# e 二、黑豆花生红枣丰胸汤:
7 _$ c+ ^' F+ Q3 k) F& d 材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。, I& j) C1 ]" D6 j$ l
做法:
( N: _# O1 x8 e 1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。3 I) _2 d2 \$ p' J6 @
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
/ d2 M& c3 ?4 `/ H/ S 3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。; _' \/ S. J8 q0 Z
注意事项:1、一定要喝冰冻的;2、早晚都要喝。
9 B ~0 Y; G: E# g2 b6 t& c$ E: V" ]" S3 ?4 q1 T# p
三、花生炖猪脚! a2 L: e; L+ F- p- O# r
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。2 V( h, e3 ?2 F7 O6 N1 ?, c) {
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。- Z0 L2 D: F+ O# V% ?4 ~2 C
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。
4 t- j! X4 d7 N" ^' `5 ]* T: T: d/ D1 R8 }0 G% G2 M7 g' J
四、花生红枣黄豆丰胸汤
0 d4 e9 m% ]/ L6 ~: i# `; d 材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:; n9 H! L, z/ A! p
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;% [1 L. p6 {1 E% l& T
2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。4 Y* P2 H% G) k) b/ j1 w
效果:$ T, }, B/ y P
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂
8 ~1 J) O( b: p! x' |9 V
( U" w; L5 ^( Z6 Q/ h 五、黄芪花生粥* K' s" b. A0 O: x5 e1 b- M
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的:
; t9 M+ K, j- A' L) k) q 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
1 A4 ^: G/ }8 W2 ^ 原理:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。3 f$ [& x; K. a1 V4 p& C# P6 o
, O! g w5 g7 D% ?8 O7 ^; i 六、花生+黑芝麻
& V9 v. A" p& i; r! z2 g 原料:花生、黑芝麻
. V, \* W) m4 Y! t8 X' f' H5 Q 调料:炼乳、色拉油
7 Y3 H' z( w8 I& D 做法:# H) k% P4 s9 l4 r7 u
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
1 d$ S$ g9 N) E$ U 2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。0 S7 K/ R3 q5 j8 C5 W8 s
原理:花生与黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
# z5 h; Z) p8 O+ E* D; Y' n
# M0 h" Y. Q) z/ v' T- Q 丰胸食谱食配合高原期使用(即排卵期),吸收快,丰胸效果佳。
- s' ]) H3 v7 W. W, L9 f 在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
+ K @6 x+ a) _1 M* {! p/ W u4 c 成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
5 l# z$ Q5 l2 K: R+ A8 @- }. U. ]" z4 ~0 x X6 j
) P' i0 T7 K0 I6 f4 Y; w! i9 H j" S7 n2 s* j! I" B' f
) B; G; w0 B# v7 r4 `
小贴士:
8 n& r' S% q' @6 t
( N; K% L/ J$ `4 l: W( g 西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占90%,所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大,促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性。”+ w+ W: p9 i9 {2 u
但从中医学角度分析,身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系,其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。“如果自身气血不足,有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状,肯定会影响到身体成长,令胸部发育不健全。同样,肾虚不足,脾胃不肠,肝气郁血都会导致营养吸收不良,若不调理身体、改善体质,也难以形成曲线玲珑的线条。”
C2 a2 Q- k. D- I 生花生、红枣等食物对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试。花生丰胸食谱。
5 E" ?; r1 A$ d* @" n K$ X( O/ [ 花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。# h: t2 Y- F8 \+ k% T* `% v
花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
0 a! x( c- E# f1 e6 t5 w; j 花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。
& c6 `4 G' c$ X8 i9 F" z+ n
/ k2 C& X. p& a+ B- D, aMY Article2 g2 f j d& i0 G1 G3 M3 \
6 v& e" ]4 I- s2 S# r" V3 G& V! d这是一种有效的减肥过程
5 G9 @: L" i4 q' Q! O- y' N( G; v7 c1 ^5 l/ ?8 n
十大途径 减掉你的啤酒肚; \0 A; x- _+ U' [3 k
! O8 q# W% U v; r
如何减掉顽固性腹部脂肪! {4 r# W/ N4 X" P/ i$ ]
3 g3 S! d' o9 D+ T$ K: U# {
非常简单 最佳减肥小贴士
+ b4 _8 ?4 l7 @1 N6 `( j5 P- f q2 F: }0 {, E
|
|