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遵守生活好习惯 令肌肤不容易长斑(组图)

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发表于 2009-10-18 18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 
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4 \8 n0 e( P* u$ I; W' i7 H      黄褐斑:黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”,多发于面、额、鼻、唇周部位,常左右对称,好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素,此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。9 ?; N; A6 B. Q8 F9 l2 E5 I$ P
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  预防宝典:
. n* A8 {3 @- a2 U. T) w" ~7 ]  1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。$ |* D8 M+ |- I1 p1 V/ `; p' P; R
  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。3 z/ \2 Y) w) l# O
  3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
  [. s6 F/ X- B  5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
# D3 G' z, t4 B  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
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  雀斑:“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。
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  1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。
3 l2 f; S. F$ h1 V) V  2、注意劳逸结合,避免过度紧张。
2 x9 v3 |  W: C6 u& h7 r$ Q5 {  3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。( }/ n- D8 I0 D6 ^

3 i5 x2 _% D" P& A9 k  日光性皮炎:俗称“晒斑”,其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑,可起水疱,多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病,以女性较多见。( B/ l2 E" t% ?! `2 N, ?  M

: t4 w; [  @; }9 _) ~  预防宝典:
$ E: ]' i& [- e  w  1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。
8 ^- ?1 p3 O/ L  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
- d# @1 O& }8 x7 Q8 t& T' R; w  3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
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  高温导致的皮肤病* X- q- S3 F/ q5 H
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  痱子:痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹,不易破溃,自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处,一般不痒。1 @* Q( {8 b! g' v9 a9 o8 P/ i
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  1、通风降温,保持皮肤清洁干燥,勤扑痱子粉,勤换衣服,衣服宜松软宽大。
! s* Z! V, |5 m+ O1 [6 v  2、洗澡最好用温水,少用肥皂,可选择碱性小的沐浴露,以减少刺激。) h! d, W  V! z6 [
  3、多吃清澹、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。9 b9 \/ E6 X! P. H0 y
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  夏季皮炎:发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小,比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹,瘙痒并伴有灼热感。3 [- ^: X9 J- _# m
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  预防宝典:
% @0 t  R. Q7 ]$ S" d4 j* P  1、关键是防晒、防热,特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施。
% g& ]' Q* \) _, `+ ?- f  2、少吃一些辛辣刺激的东西,多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
2 x( W5 b$ x- c  3、注意室内通风、降温,穿透气性好的衣服,如棉质类衣服。
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3 u, r/ i- m. `中草药减肥 一些常用问题
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-19 15:02 | 显示全部楼层
5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

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如果是为了抑制斑点,芹菜反而不要多吃,因为其中含有光敏性物质,晒后更易长斑,同类的还有萝卜。
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