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美丽是可以吃出来的:改善肤色5种食疗法(图) 北京青年报4 }. ~0 G( H1 t( P- _
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在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同食疗品种,将能取得更好的美容效果,让你容光焕发。
& h+ Z- s# @2 \; z1 s0 s8 o* ^2 s 面色苍白型
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! X# t0 `/ m1 o) _ 蜜汁花生枣 . g# E8 e! U7 S$ A+ n$ z
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蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。 : _- @' @5 ?1 T) v0 I! ^0 H X
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面容多皱纹型 4 }2 k' E2 W$ i
4 h4 f& j+ L" ?& r0 h/ B4 L3 ?% x 什锦山药泥
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4 q; e, u6 V/ v2 G2 J% b 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。6 y9 { k* F! ]# v9 w$ V
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$ `1 J2 c, ]& C4 H: f- d. E6 r 面容黑暗型 * E4 f6 a F" w6 c* Q, O# u
7 b y/ G, y. m( d) I. N 栗子炖白菜 , L" K- e& k, }8 ?' F# V
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面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
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* W' [: u; V O% k5 M 面容粗糙型
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" H/ g( C) q3 z8 ^ 笋烧海参 4 ?3 w4 M) b* |7 u
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面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 , h. Z3 m$ e$ S8 z
- V/ m5 s+ Q2 ~7 p 面容虚胖型
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海米炒油菜
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面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 |
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