 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
千岛酱 A) `. F) V, }* X ?' `
/ Z. Y3 Q$ N3 r# n/ d, Z2 w+ H" u- k/ }
千岛酱口味酸甜，较为清爽，其主料有沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜等。千岛酱一般适合各种蔬菜沙拉，或口味较为清爽的虾等海鲜沙拉。
9 P! j7 R( S1 ]& J1 C% g0 o
. S0 Y/ z9 a2 z, B k* d I 热量指数：★★★★
, ~! y( ?. D6 M* n% r% h- v& s, h: h, T5 p5 K
蛋黄酱! F0 @! T) k% p7 i$ [% ^
; ?# K1 ?# U% \- \. y1 ~* C U9 J! G2 Q7 V0 X; U, _5 }. K$ k( F$ Y' }
蛋黄酱口感浓厚，所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高，所以想苗条，就要慎吃。蛋黄酱一般适合与汉堡、三明治搭配。
2 F, D0 v$ i( v: k* I0 }4 k5 W4 A; o& `! M: z
热量指数：★★★★★3 s0 l! Y+ G# R) h U4 e
1 v- {5 G* S3 {* J4 k& \# E4 t
它它酱
8 L; X' z+ n1 [7 Q* I" b
+ d" W7 s/ e& e9 B3 X4 H0 }: [" a
/ V4 Y5 l0 t( M 又称“鞑靼酱”，一般由洋葱、鸡蛋、黄瓜、水瓜纽及盐、胡椒等调制而成，常用于搭配海鲜类的油炸食物，如炸鱼柳、炸虾，以及生菜或无盐的饼干。
+ B! y: U- L# i( p) ?* p) m. e. p F" q0 Z: C7 c1 P) A
热量指数：★★★
$ u$ _9 e* Y9 v' n( j
0 ?: u3 z, D4 v5 T7 e 恺撒汁
1 m- T/ u5 r' O2 E, Y
0 H; {; b( d. p! L8 f+ X, e4 C' e" q& D8 b0 \: } v
由蛋黄酱、橄榄油、大蒜碎及银鱼碎制成，专门用于恺撒沙拉。所谓恺撒沙拉，是一种简单易接受的美式沙拉，一般由罗马生菜、鹌鹑蛋、法棍加上咸肉、奶酪片及香菜末制成。
1 K. T* n# Y5 L ?" L& p( y9 L) H8 n+ Y2 F. [) o+ L
热量指数：★★★) o/ h2 s1 Q! W) n5 ?, ^6 Z4 ^ N
3 i5 i _" J6 r# d2 w 蓝奶酪汁9 w5 Z8 Q4 T+ j2 h
! D3 w& J$ C, P }( @5 k( X% M. O {. `6 G: }
以蓝纹奶酪为主料的奶酪汁，带着滑腻浓郁的奶香味，适合搭配各种蔬菜沙拉。
8 d! X: h3 \% z. M! @
! q+ }+ B. {3 k# P% ]+ m 热量指数：★★★★7 E* A X1 g$ a6 g
* Z3 t! v7 n5 d" n) _
海鲜汁1 }8 R/ a1 j; m f
" ]) [- {$ _! r/ m3 O/ O" {, O% s$ t6 R. e1 r
由于加入了西红柿汁，颜色呈红色。最适合搭配生蚝食用，衬托出生蚝的鲜美。
( h$ _6 e+ @8 `7 C, K8 l: B. R) ]; Y& K( w& u) m' Y% u- q
热量指数：★
8 S6 ]( b+ |8 _8 l
2 @8 [9 @, Q/ f 芥末酱
: M8 a) g! u/ V! @1 h& F- N
3 ~- k y1 E% R4 d) y, o7 f& [3 t* G0 n
也称芥辣酱，味道强烈刺激。一般适于与生鱼片搭配，具有杀菌的作用。芥末酱还被经常用作肉类的调味品，特别如火腿的凉菜。' Q# d% z+ E" U# o. d
热量指数：★
9 F1 `( _" A( {, d$ e4 t! D$ ~
: I; {3 d. W) O
9 W1 o9 ]# y! _3 H' n3 g3 F ● 根据食材选择酱料，能实现美味口感。
7 x7 S. D3 f! N4 i! H1 n7 E% d ● 想健康，最好选择油醋汁，由醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒及盐溷合而成，热量低，有益心脏健康。选用白醋沙拉颜色会好看。! I' @, k/ Y* f: R8 ` G
" a n/ ~7 l! O. ? ● 最简单的沙拉酱是挤一颗柠檬，溷入番茄酱即可。
0 X+ r) _: s8 L% K& r" |8 C! W8 P2 M) a: i, E( F1 l3 I
● 想苗条，要少吃蛋黄酱，可将蛋黄酱去掉一半，加进酸奶，热量可降低近一半。
( m4 [& d4 d. m$ a* k
$ d6 T \$ A9 N8 b q ● 在沙拉酱中加入少许的白葡萄酒，也可降低其中油脂的含量。; S% H, _2 `# P6 p- U
( w$ A- N9 X3 n* n# c/ w, E
_# T, i0 g4 k) z' xＭＹ ＢＬＯＧ
) ?9 Q2 C' M! S5 V( E6 `0 X# g7 \+ `+ F! {) G2 |- k6 x' x& _: K
让你减肥成功的简单提示
5 p2 s- o" O) X, Z( m7 j" B2 n
! \8 q3 S1 c! a% k如何快速减掉20磅脂肪
2 w4 P) D6 x. x; l1 W' g0 {1 V3 y0 N& ~' y0 n9 b
使用中药产品 塑造美体
* c5 H; ]0 t8 {4 W
! B6 ~; E, k0 U; [0 r潜意识减肥 知识就是力量
8 K/ O+ j4 i- p7 Z+ w) u4 L7 w F |
|
狗仔卡
发表于 2009-10-30 17:13
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡