 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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# S) c( I' W( _% |$ R4 W 大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!7 l) o6 F7 C6 G* Z- l3 r
1.豆芽菜3 E0 E7 d/ }) n( Q* D2 u
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。2 H% `* ~' \* h; d
- d M4 p% k, c4 A 推荐吃法：豆芽肉片汤。 U e o0 F0 r( G$ _
" z3 {5 b/ I, n' a# D2 w* X 2.韭菜, _( X F: H" k# t H- d4 X6 v' z
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
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推荐吃法：韭菜煮猪血。
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4 M+ t# w, x) ] 3.菠菜' S1 A8 X) ]0 g: ^ n
1 H2 \+ y" u8 \+ h" Y2 u 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。& p( [/ J+ o" s( H9 i
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有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅 & V5 T/ p! x% z" P! k8 n
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瑜伽对我们身体的影响 1 f& W6 }$ C, }9 p/ }# `7 A
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最佳的方法 让你减去20磅2 r( k( r: z8 x: y A" E/ t
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发表于 2009-11-6 16:47
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