 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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" p, r$ L0 t9 b 大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!2 k4 v6 t" a1 P0 W
1.豆芽菜
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0 q: Y0 H5 K0 t+ x$ \+ { 豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。+ R& y3 p& s6 C0 x) R+ q7 l, Z
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推荐吃法：豆芽肉片汤。
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2.韭菜
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。8 H. d4 X W3 o2 S& U) a2 h5 X1 N
3 \" {. J/ \) u& R; F 推荐吃法：韭菜煮猪血。: R9 y* _% Z8 W, t
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3.菠菜
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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0 a9 _& y: b, i6 f! j有氧练习 减去腹部脂肪 : g" [+ m$ A; t \0 H8 H" Z
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3个月里 如何减去35磅
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狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
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