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艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病防病、养生保健的目的。4 x/ I( i+ M! K9 D; O5 _" X+ D" L
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中医理论认为,艾灸能补气助阳、温益脾肾,使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年。, D% n3 J7 K- s L: B, j! l% E
% f0 @3 [- e8 E$ c! M7 M1 J9 `现代医学研究证明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。: b- H4 k V. S' ^( q
/ t( L+ I e3 ?( z, g如果长期施灸保健穴位,就能够达到调合阴阳,健脾合胃,固本培元,补中益气,强壮全身,祛病延年的效果。- ?, e0 Y$ Z% S6 l& ^$ v4 |, K) B, z+ f
: \) b3 G% S% o" w0 H3 U0 O三十而立要艾灸5 r. @. ?3 U8 H D& s
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艾灸养生,对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。
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养生保健灸哪里
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4 P& s4 Y$ f( s7 o2 i" }+ t灸疗,人体有几百个穴位,怎样拿捏准确?一般人能做到么?6 p) c0 L0 a5 ]4 L
$ @0 [, Q2 A N, f+ U" o5 K, r再多的穴位,总有关键的几个紧系全身,关乎性命。( l7 R4 Q5 O9 E. X3 ^+ q( x
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关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
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利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。0 Q. L+ z- L, r! }% K
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