埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1711|回复: 0

[菜谱] 7天美容食谱 粗糙肌肤大改造(图) 

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-10 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!$ Q2 K; G) P% }, c; _, O

; \5 x. A+ L' N$ b( b- O1 x* n+ e  第一天--嫩肤猪脚汤
" u* M7 Q5 ?& I4 p  X5 U* |. p1 R+ l1 f/ l" ]# J7 E
7 `1 P3 |% c0 ^! Q4 p* W8 v
  DAY 1
" V* x7 T5 w' r  Point: 增加肌肤的弹性
5 p8 ^" L. P$ g7 z8 i8 X% p
" [1 B5 d- {! r# Z* b7 \( U: l8 O  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
+ `: X5 H+ Z) t  F/ ^% C4 r; V; Y+ A* T8 j3 `! {+ F, x

# d) R' e$ p: U  第二天--排毒弥猴桃色拉
9 j( }! S& M2 z$ H
) n8 I, b; I, a5 A' r* ]9 k6 W1 \7 f9 t
  DAY 2$ }( Q! j- N( u9 b
  Point: 帮助肌肤排毒) U) A0 f1 Z3 M! b

& Q0 Z' X  C, f8 |2 N  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
0 r4 L# M3 Y+ H" p
4 f6 i6 Q8 B0 @* r& _' f
: B& F! A; D4 L0 s9 }0 f  第三天--紧肤豆浆% O$ \! z) u+ u
3 ~6 j5 H( x2 T# }3 c" t+ u

: U# A( x) A7 V4 u) T  DAY 3: d& B- I8 h, D: Y: O
  Point: 增加肌肤的细滑度6 D5 e; p/ j; ]- p0 C9 l

* D" w6 }. ~2 I  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。' D+ j1 i3 n! W; i% H0 I6 W

) a4 @6 P5 Y5 {) @/ g+ C% S* u) k) b4 u* Y, ^$ H# A
  第四天--补血红豆汤. n4 @' a9 {+ }  Q7 |

. ~( ~  _% Z7 A- o( s
) x. a. X/ H: C9 N1 ~  DAY 48 J9 f6 M- n/ |% Y; J- C& p
  Point: 排水肿
/ `9 ?: W/ y8 W$ m4 ^6 E& T
3 ~2 N: @) J$ ^  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
5 S6 S' m# O0 k& B% D2 Y
. u( O/ p, l6 `2 X1 u6 |) h, a
/ L# D* N  n4 g# ^0 J 第五天--美白红糖糕" h' P( o) \. G. Z- n6 x+ ~) d
7 t. e& C) ^2 P
4 I/ b# i+ M- ~' m( W
  DAY 5
+ \; p5 B$ F3 m8 {. R4 Z1 _0 A  Point: 加速代谢速度和美白
/ `: \0 t2 i- o4 q. g: g$ Y
; @3 o* K2 \& U( k  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。$ b! @  @, ]; k# x# Z; s
4 J! i  X& R9 E

+ v; j2 D9 O( E7 ^: |; ^% s  第六天--亮肤蜂蜜红枣茶) c, n4 r" C. e8 a2 t- H! O; X
% M1 }* o- \% Z) T
% E" D, e) Q4 h3 c/ }
  DAY 68 ]) [4 e1 ?9 u0 ^. E+ H% S$ s
  Point: 使皮肤细嫩有光泽
% ?& Y3 |( \9 i& b7 q2 P# Z# C
" P2 s) m0 A& s, V6 _  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
& A5 F# r# ]& M: S' Q; W9 c% ]% g- ]. W+ ~
9 M' T, u3 W; ~) ]
  第七天--润肤薏仁牛奶粥) r5 J2 l3 P) A! V$ g+ M
: C1 G# N3 {% W0 U" T, e

& t7 F% u; F, E* R1 F+ I/ D  w" g  DAY 7
* a: N" k" m- x3 u/ w6 p! i  r: ]  Point: 美白滋润肌肤
& ?) d: p- |' t7 J; D' {, t2 Q5 O+ Y- j
  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!/ a6 X4 G. x* a7 E# z- B

( v. j( I. {3 _$ JMY BLOG: i  r8 }/ O6 t
- f' l/ J1 i1 t) F# E3 }1 Z
一些比较流行的饮食减肥法
) P$ E$ Q4 m/ Y+ k5 V. D8 D) X1 G' s' ?9 ^1 ?3 I+ M
简单步骤达到最佳健康状态
8 }4 \7 N$ q0 F! a" T9 Y+ x- J3 N) O. S' U6 m( O
如何才能达到您的减肥目标
6 x6 R$ R: ^& {0 B+ v, ^$ C; z1 q/ m& O2 o7 b+ x: E7 K% f
今天就启动您的饮食减肥计划
/ H2 ?# Z4 d$ x0 D) t6 _. m& Y( G# Q1 A  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-7 08:29 , Processed in 0.070362 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表