 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
6 r8 _7 x% B, e3 {* o5 v+ V5 N0 G: n
1 L1 F' V4 u3 f; C 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;& b: L; @, Y4 P, l+ r; H
6 h' H/ { A. f$ l9 y! I6 F 做法:/ o* |) p6 _: _" U+ L: U
5 c' I0 t& R% ^6 n 1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;0 s! u) B% G, {
3 y- t* s1 }; ~8 k7 ?( T" q! r* d 2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;
- G) b5 u/ Q1 d0 V5 d- K
K. S# a4 ~: @# L2 b9 v 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;
( H% \4 H$ V. X' S. I" Z1 I+ R6 V& Q
4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;9 M( v, i. k! I, Q& h9 I
; W/ u5 g3 |" l- J/ P
5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。/ v% j1 o& ?+ f. C' e
4 [/ w% s1 E# K. y 备注:
0 s" b1 Q" o: z5 b4 X+ {
0 t+ `" c. n! H1 ]6 W; d% b: Y3 \ 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;
: ]+ f5 C! a! t% t5 @2 ^: D7 [% I8 E) t) h5 @* X* u6 h
2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了' F# w% I" [# s
5 w$ K" x/ G R0 c; ~MY BLOG$ r! e8 G1 D a; h: F
% W" T$ Q7 ]0 a: p# y7 P3 j
使用中药产品 塑造美体
- e- z8 z/ A9 T$ x* S% C
1 W$ p4 ?/ I+ q瑜伽饮食 更多的关注素食 3 }8 V8 G5 F$ @) a2 O' U- {
. J/ {) m1 c0 i- N0 [( w6 d7 b, a潜意识减肥 知识就是力量
- o' \! U: n, m" b$ g2 O/ Y$ F8 R
瑜伽:你的健康生活之路
" c$ d/ P _, E3 I0 F |
|