三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

1 k; |5 t+ `7 _4 j0 J, c牛奶煮奶麦片
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" k9 i) S$ N8 z* H5 M4 i( H0 @
4 ~; @3 q6 o0 N- E- L) Q- i  z
/ k1 `5 S" D  ]& n材料：
! _( \, j7 M. s牛奶、麦片各适量
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做法：
将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

# v) E4 l. j! }' @+ O2 s$ x- k+ n/ Z富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。

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# w, ]# B6 z) y7 O, A归耆鸡汤
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材料：
当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

( Y5 F2 [5 C5 B& Z1 j做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
- @) ?- h+ Z  d! n2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3 i. p/ X' C8 }. ~6 e* P+ X- j3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
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. R' r. |0 ~5 l8 Z当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

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木瓜炖鱼


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8 a# C' V& a; ?7 ~材料：
) z* j2 p* _* g$ e! b( P青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

1 e& z& T4 @: a* N4 m/ H6 k做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
0 ~& _7 Z  Z; ~" ]+ G6 }9 B2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
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