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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。. M# Z& g( `5 g" t9 F, v" Q
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贫血& h+ \! n$ P$ w6 n: q) i
4 C. _2 F4 n, w) L- h" k: J 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。7 U) G) f) s, n6 D* x$ E. E$ i9 J# B
( G8 z0 {5 s. l( _* Z8 W3 Q! B 记忆衰退0 R) r( t) G% {8 z- O3 r
4 F# F( G1 K2 Z; s) _ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发4 M5 r0 ~: _2 r7 n7 @+ I Z. z
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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3 W5 f5 A2 n5 H8 z2 ]7 H 骨质疏松
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: V8 y0 Y* p8 H 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。* S; _% I G# _; z3 u
4 Z2 j8 Z& e' @, j4 B0 ?# ~ 胃下垂+ l* R# N$ n* ]4 l0 i$ d7 T
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。4 I; W% G, `$ s8 Y# \) ]! b
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子宫脱垂
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6 w9 c3 T( L: S7 Q o 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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9 ]+ I4 I' [! h! w8 H# F5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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% t1 H7 E! [3 u6 s养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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